Поиск
Континетальная Хоккейная Лига (КХЛ)

Континетальная Хоккейная Лига (КХЛ)

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 118631491

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club118631491

Extreme horse camp Orayda 2010. Orayda horse camp 2010
Даты проведения:
31 мая – 13 июня
!!!!!!!Ребята, совсем не обязательно ехать в кэмп на все 21 день! Мы разобьем его на 3 части и вы сможете быть там недел, две или три!! Соответственно и стоимомть кэмпа от этого изменится!!!!!!
Место проведения:
Карачаево-Черкесская республика, Зеленчукский район, ст. Зеленчукская, КСК «Орайда», 170 км от Минеральных Вод, 50 км от Архыза, 160 км от Домбая.
Проживание:
Проживание в палаточном стационарном лагере (При необходимости палатки предоставляются организаторами лагеря при предварительном информировании организатора).
В лагере есть все необходимые условия:
- стационарный летний душ с теплой водой;
- туалет;
- крытая беседка;
- умывальники.
Питание:
Национальная кухня КЧР :
- шулюм (бульон из баранины с зеленью);
-шурпа (бульон из баранины с мясом, картофелем и зеленью)
- шашлык из баранины/курицы;
- хичины с зеленью/мясом/картофелем и сыром (лепешки с наполнителем);
-плов.
Меню составляется с учетом пожеланий участников лагеря и обсуждается заранее. Для желающих также есть европейское меню:
- Куриный суп;
- Уха;
- Блюда из рыбы и курицы с гарниром;
- Каши
Также в питание включены свежие овощи и фрукты, натуральные молоко, сметана, сливки
Программа лагеря:
6:00 – подъем.
6:30 – подготовка лошадей
7:00-9:00 – первая проездка/ йога
10:00 – завтрак
11:00 – 14:00 – свободное время
14:00 – обед
15:30 – подготовка лошадей
16:00 – 18:00 – вторая проездка/йога
19:00 – ужин
Время проездки может варьироваться в зависимости от подготовки всадников и выбранного маршрута, а также погодных условий.
В программу лагеря также включено:
- поездка отдельным днем в Архыз;
- поездка отдельным днем на Домбай;
- поездка отдельным днем на термальные источники.
Маршруты:
Маршруты выбираются в зависимости от подготовки всадников.
Среди маршрутов есть подъем в горы. Требует хорошей физической подготовки и владение навыками верховой езды.
Стоимость лагеря с 20 мая по 10 июня (21 день):
Самолет: 8000-12000р
Поезд (время следования 24-36 часов) : 4000-7000р
Билеты на поезд и самолет покупать самостоятельно вовсе не обязательно! Я также смогу сделать это для всех! А там по желанию..
Orayda horse camp- 30000р
В стоимость включено:
- трансфер от аэрапорта/станции
- проживание
-3х разовое питание
- верховые прогулки+инструктаж
-занятие йогой
- посещение Архыза, Домбая
Заявки на участие в лагере принимаются до 20 апреля. После 20 апреля стоимость может измениться.

Extreme horse camp Orayda 2010

Рецепты для сыроедов (бульоны, супы). Сыроедческие кушанья. Подборка рецептов бульонов и супов.

Рецепты для сыроедов (бульоны, супы)

ресторан ГОЛЬФИСТ. Теперь в Гольф Центре Киев можно не просто поиграть в гольф, а поиграть со вкусом!
На первом этаже нашего комплекса открылся ресторан «ГОЛЬФИСТ»!
Наш ресторан – это уютный зал на 90 мест, бар, летняя площадка, возможность перекусить, не отрываясь от игры (Ваша еда будет подана Вам на драйвинг рэндж), понятная и доступная еда. Мангал меню, салаты, закуски, супы и бульоны, паста и пицца, десерты…
Банкетное меню, меню для кофе-брейков, конференций, тим-билдингов, детское меню.
Комплекс Гольф Центр Киев http://www.golf-center.com.ua/ находится в самом живописном районе Киева – Оболноская набережная.
Посетителям ресторана открываются виды на Днепр и на гольф поле. Наши уникальные площадки и залы для проведения мероприятий любого уровня получили прекрасное дополнение в виде вкусной еды, хорошего сервиса и доступных цен!
Ждем Вас в гости!
Метро: Оболонь
Адрес: Оболонская набережная, 20

ресторан "ГОЛЬФИСТ"

Идеи для красоты. 23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще https://pp.vk.me/c625322/v625322859/16f35/-XTsNzf4wh0.jpg

Идеи для красоты

Кулинария.Рецепты с картинками.Полезно,вкусно,сы. Вкусные рецепты на каждый день!
-Бульоны и супы
-Горячие блюда
-Салаты
-Закуски
-Напитки
-Соусы
-Выпечка
-Десерты
-Заготовки
-Блюда из лаваша
-Готовим в аэрогриле
-Каши
-Украшения для блюд
-Готовим в пароварке
-Приготовление молочных продуктов
-Готовим в мультиварке

Кулинария.Рецепты с картинками.Полезно,вкусно,сы