Поиск
Cartas pra você

Cartas pra você

Подписчики: 75 подписчиков
ID: 129703048

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club129703048

ХудеемВместе|Нет предела совершенству. Дорогие девушки! Эта группу для вас, а именно тех, кто конкретно решил похудеть, и его не остановят трудности, мешающие достигнуть результата.
В этой группе можете делиться вашими историями похудения, и вашими идеями, которые помогут остальным добиться желаемого.
Эта группа в форме дневника.
Но отличие состоит в том, что все могут увидеть и прочесть.
Поскольку это дневник, то сюда можно и нужно писать следующее:
1. Каждый день (желательно вечером) скидывать список продуктов питания, которые вы скушали за день, а так же упражнения или просто виды физической активности, которые вы делали (желательно сопровождать всё это фотографиями блюд) с хэштегом дневник.day1(2,3 и т.д.)
2. Как только вы чего-то добились, сразу же выкладывайте фото до и после в альбом https://vk.com/album-98233133_218464660. или же сразу на стену. Своё фото и фото весов с результатом, сопровождая фотографии текстом.
3. Как только вы нарушили пп, сразу же пишите на стену я жирная - это будет мотивацией для вас.
4. Просто будьте активны.
Всем удачи!

ХудеемВместе|Нет предела совершенству

Бережное похудение|Нутрициолог. Вся информация обо мне на моей личной странице:
https://vk.com/anastasya_nutritionist
Здесь:
Я Помогаю бережно похудеть раз и навсегда. Составляю вкусное, сытое меню, на котором ты можешь похудеть до 6 кг за 4 недели.
У меня нет «запрещенки», будешь есть то, что любишь, и худеть 😀
В этом блоге вы узнаете, как худеть без вреда для здоровья, не отказывая себе в любимых блюдах.
Почему это сработает?
Меня зовут Кононова Анастасия, я являюсь сертифицированным нутрициологом, превентивным диетологом, специалистом по расшифровке анализов (мои дипломы вы можете посмотреть в видео), и точно знаю по каким законами работает наш организм. Я сама похудела на 9 кг, а мои клиенты в сумме сбросили уже более 120 кг и довольны результатом!
Я знаю методику и даю вам план-все четко, только самое необходимое, вам остается лишь этим воспользоваться.
Сможете ли вы похудеть по моей методике - да! Нужно ли вам это? - решение за вами.

Бережное похудение|Нутрициолог

Wellness-trener. Советы правильного питания, рецепты для вкусного похудения, уход за собой!
Учимся наслаждаться каждым мгновением жизни без вредных продуктов!
Фото блюд являются оригинальными, прошу не стаскивать, при необходимости можно поделиться записью на своей странице.

Wellness-trener

Нутрициолог Ирина Орлова. Дипломированный нутрициолог.
Специалист-практик по здоровому питанию.
Помогаю похудеть без голода и изнуряющих тренировок.
Провожу курсы стройности Новая я и работаю индивидуально.
Личный опыт в похудении - 11 кг за 3,5 месяца
Составляю персональное меню для нормализации веса с учетом ваших вкусовых предпочтений, медицинских показаний и дефицитов
Помогаю разобраться в мире БАДов.
Улучшаю качество жизни, прибавляю энергии и помогаю сохранить здоровье
Делюсь рецептами простых и полезных блюд
В этой группе вы узнаете, что правильное питание это вкусно, просто и недорого.
Эта группа будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить долгую, полноценную и счастливую жизнь!

Нутрициолог Ирина Орлова

рецепты. рецепты блюд вкусных и для похудения