Поиск
Рисунок

Рисунок

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 158611316

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club158611316

ПростоХудей!. Простой рецепт похудения.
Не нужно ничего покупать и никуда записываться. Забудьте все диеты, и просто выполните эти два условия:
РЕЦЕПТ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ!
ПЕРВОЕ:
Чтобы похудеть быстро, перестаньте есть четыре продукта:
- Мучное
Не только булку и хлеб, а все, что содержит тесто – пирожные, пирожки, макароны, вафли и прочее. Мучное? Исключаем.
- Сахар
Не только белый песок, но и все, что содержит сахар. Кока-кола содержит сахар? Значит исключаем. И конфеты содержат сахар. Сладкие творожные батончики и шоколад. Все сахаросодержащее нельзя.
- Картошку
Жареная она или печеная, сейчас для вас не важно. Просто исключите картошку.
- Белый рис
Не верьте, что рис диетический продукт. Худеющим полезен только бурый рис, а белый, тот из которого делают суши, ничем по своему влиянию на вашу фигуру не отличается от булки. Это те же быстрые углеводы.
Исключите эти четыре продукта и все, во что они входят. Не хитрите, не делайте себе поблажек, если, действительно, хотите быстро похудеть.
Что же останется, если все это исключить? Останутся зеленые овощи, фрукты, рыба, куриная грудка, творог и кефир.
Обратите внимание, рыба – это не суши с белым рисом. Это кусок цельной рыбы, без картошки, риса и мучного.
Второе:
Каждый день ходите пешком 4-5 км. Необходимое количество километров сейчас можно определить с помощью карт в вашем смартфоне.
Если вы выполните эти два условия, вы сможете похудеть на 4-5 кг очень быстро

ПростоХудей!

Домашние пельмени ручной лепки. Вологда. Пельмени ручной лепки с добавлением натуральных специй. +7 962 670 89 90
Пельмени с куриным фаршем - от 200 руб за 500 гр./370 руб за 1 кг
Пельмени со свиным фаршем - 225 руб за 500 гр / 449 руб. за 1 кг
Пельмени со смешанным фаршем (свинина - говядина) - 249 руб за 500 гр./ 490 руб за кг
Вареники ручной лепки с картофелем и зеленью - от 149 руб за 500 гр./ 290 руб за 1 кг
Вареники ручной лепки с жареным лучком - от 149 руб за 500 гр./ 290 руб за 1 кг
Вареники ручной лепки с картофелем и лесными грибами - от 200 руб за 500 гр. / 390 руб за 1 кг
НОВИНКИ!!!!!
Пельмени с рыбой (филе трески) - 249 руб. за 500 гр / 490 руб за 1 кг
Пельмени по-итальянски (с добавлением свежих томатов и базилика) - 290 руб за 0,5 кг/ 570 руб за 1 кг
Пельмени с телятиной - 290 руб за 0,5 кг/ 570 руб за 1 кг
Пельмени с индейкой - 260 руб за 0,5 кг/ 490 за 1 кг
Пельмени ЧИЛИ (острые, с добавлением перчика чили) - 249 руб за 0,5 кг / 490 руб за 1 кг
Пельмени с лососем - 570 руб за 0,5 кг / 1000 руб за 1 кг
Вареники:
С яблоком и корицей - 190 руб за 0,5 кг/ 370 руб за 1 кг
С творогом и ванилью - 190 руб за 0,5 кг/ 370 руб за 1 кг
С адыгейским сыром и зеленью - 290 руб за 0,5 кг/ 570 руб за 1 кг
С капустой - 149 руб за 0,5 кг/290 руб за 1 кг

Домашние пельмени ручной лепки. Вологда

Лера Козлова и Лена Третьякова!. - *ЛЕРА*
В детстве Лера танцевала в детском ансамбле буратино,и может станцевать любой танец!Сейчас участница группы ранетки!Лера любит мягкие игрушки...животных!Особенно ей нравяться большие и красивые плюшевые зайцы и медвежата!
В Ноябре у Леры умерла Анфиса!Любит очень сладкое! Любит слушать музыку. Все красивое и блестящее.. Любимый цвет - розовый. Любит сладкие запахи. Море, солнце, пляж.Не боязлива в большинстве случаев. Не конфликтная. Иногда проявляются черты эгоизма...но это очень редко!!! Не любит, когда на неё обижаются. Но сама порой бывает очень обидчивая из вредности) Не злопамятна. Не может долго обижаться на людей. Может легко сделать первый шаг к примирению! Во всем видет позитив!!На все проблемы смотрит с улыбкой! Не бывает безвыходных ситуаций!))) В какой то степени её можно назвать экстремальной. Она хочу прыгнуть с парашюта, и совершить кругосветное путешествие на собственном мотоцикле(когда нибудь он у меня появится-говорит она!). Лера обязательно осуществит эти желания!У Леры есть старшая сестра - Таня. Она её старше на 1,5 года учится она на 5 курсе в НИБе.Лера в 12 лет занималась танцами вместе с сестрой в Ансамбле Буратино. Они путешествовали по разным странам, например, Италия, Финляндия, Эмираты.. Дома у Леры есть 2 кошки - донской сфинкс Сима и сибирская - Синти, кролик - билл, и Ронечка - тойчик еще есть у сестры Тане собака, шпицбульгер Кевин, сокращенно Киви) Первую солистку звали Алина, она уехала вскоре за границу учится, и не поверила в их успех группы Ранетки, поэтому ушла. Две таблетки аспирина перед сном первая песня, но ее нет нигде, можно даже не искать. Написала ее Женя, а пела Алина!!!
- *ЛЕНА*
Лена-веселая,уравновешенная,спортивная девушка...
До того как она пришла в группу Ранетки,она занималась разными видами спорта: кигбоксинг, баскетболл, волейболл, тенис настольный и футбол. В футболе у Лены были самые лучшие достижения, так как её команда выиграла на чемпианоте России и заняла 1 место.Любит шумные вечеринки,которые заканчиваются чем-то непредсказуемым,а еще,она просто обожаю своего кота Бакса,и собаку Людвига...Любит хорошенько поесть:предпочтет жареную рыбу,домашние отбивнушки,и конечно же салатцезарь исключительно собственного приготовления...Ну,а самое любимое занятие,это бас-гитара,и выступления группы Ранетки!

Лера Козлова и Лена Третьякова!

Блюда из рыбы: жареная, малосолёная, рулет, суши. домашняя рыбка по-русски, по-японски и др.

Блюда из рыбы: жареная, малосолёная, рулет, суши

Уральская Кухня. Настоящие уралочка с Урала готовит на заказ домашние ЭКО блюда с традиционной уральской ноткой:
- пельмени и вареники ручной лепки,
- борщ со шкварками,
- суп с домашней лапшой,
- окрошка,
-печень тушеная,
-рыба жареная (камбала, минтай),
-каши на молоке (пшенная, рисовая),
-гарниры (капуста тушеная, пюре, макаронные изделия, греча, перловка, рис),
-закуски (капуста квашеная, огурчики малосольные),
-Шаньги с картошкой,
-Пирожки печеные с капустой и яйцом
- Расстегаи с рыбой
-Блинчики,
-Сырники из чистого творога с манкой без муки.

Уральская Кухня