Поиск
Рисуем эскиз своей работы!

Рисуем эскиз своей работы!

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 171309432

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club171309432

ХудеемВместе|Нет предела совершенству. Дорогие девушки! Эта группу для вас, а именно тех, кто конкретно решил похудеть, и его не остановят трудности, мешающие достигнуть результата.
В этой группе можете делиться вашими историями похудения, и вашими идеями, которые помогут остальным добиться желаемого.
Эта группа в форме дневника.
Но отличие состоит в том, что все могут увидеть и прочесть.
Поскольку это дневник, то сюда можно и нужно писать следующее:
1. Каждый день (желательно вечером) скидывать список продуктов питания, которые вы скушали за день, а так же упражнения или просто виды физической активности, которые вы делали (желательно сопровождать всё это фотографиями блюд) с хэштегом дневник.day1(2,3 и т.д.)
2. Как только вы чего-то добились, сразу же выкладывайте фото до и после в альбом https://vk.com/album-98233133_218464660. или же сразу на стену. Своё фото и фото весов с результатом, сопровождая фотографии текстом.
3. Как только вы нарушили пп, сразу же пишите на стену я жирная - это будет мотивацией для вас.
4. Просто будьте активны.
Всем удачи!

ХудеемВместе|Нет предела совершенству

Рецепты Усама Хамдий. Приветствую всех, кто проходит или собирается пройти программу похудения, от профессора-диетолога Усама Хамдий.
В этой группе Вы можете посмотреть фото и рецепты блюд, согласно меню диеты.
Для Вашего удобства, рецепты будут выкладываться понедельно.
Так же, не забывайте делиться своими рецептами :)

Рецепты Усама Хамдий

ПОХУДЕТЬ ОН - ЛАЙН ВОЛОГДА.. ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК УЧАСТНИКИ МОЕЙ ГРУППЫ .
Меня зовут Юлия ,мне 43 года.Я сертифицированный нутрициолог и консультант по питанию.
Проблема лишнего веса ,на сегодняшний день ,затрагивает все возрастные категории, поэтому тема похудения и питания ,здорового образа жизни сейчас для многих очень актуальна.
Многие из вас много раз прибегали к диетам,голоданию с целью похудения,но желаемого результата так и не добились.
Только изменение ваших привычек и образа жизни, грамотный рацион помогут удержать вес в дальнейшем.
Когда люди приходят ко мне на консультацию у них возникает очень много вопросов ко мне, я приведу примеры самых распространенных, может быть у вас есть такие же :
- Как похудеть и не набрать вес в дальнейшем ??
- Как избавиться от желания кушать сладкое ?
- А скинутые килограммы не вернуться обратно?
- Можно ли похудеть не занимаясь спортом ?
- Как снизить вес ,когда у меня совсем мало свободного времени ?
- Нужно ли завтракать по утрам ?
- Я люблю вкусно покушать,поэтому ограничительные диеты мне не подходят ,как мне быть ?
- Как себя заставить действовать ,если у меня нет силы воли ??
- Я ничего не ем и все - равно поправляюсь ,что делать ??
- Дома муж/дети меня не поддерживают?
НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ Я СМОГУ ВАМ ОТВЕТИТЬ НА БЕСПЛАТНОЙ ОН- ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ ПРЯМО НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА !
МЫ СМОЖЕМ С ВАМИ СОЗВОНИТЬСЯ ПО ВИДЕОСВЯЗИ ВОТСАП, ВАЙБЕР, ВКОНТАКТЕ, ГДЕ ВАМ УДОБНЕЙ
ЕСЛИ ВЫ ЧЕТКО ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ ПОРА ХУДЕТЬ! ,ТО ВАМ ТОЧНО КО МНЕ.
ЧТО НУЖНО ОТ ВАС? ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ , ВЫПОЛНЕНИЕ МОИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ.
С МОЕЙ СТОРОНЫ:
-индивидуальный подход;
-составления комфортного режима питания;
-еженедельные замеры ;
-психологическая поддержка;
- рецепты здоровых и вкусных блюд;
- доведение до результата;
- научу сохранять результат!
-без вреда для здоровья.
СОБСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА - 30 КГ, КОМФОРТНО ЕГО ПОДДЕРЖИВАЮ В ТЕЧЕНИИ 7 ЛЕТ.
Все вопросы и номера телефонов для записи оставляйте в л/с группы или пройдите по ссылке : https://vk.com/id53674336

ПОХУДЕТЬ ОН - ЛАЙН ВОЛОГДА.

Для себя любимой. Мода,маникюр,рецепты для похудения,или ооочень вкусные блюда.ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ГРУППУ,КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ!!!!!

Для себя любимой

Фитнес - интенсив СБРОСИТЬ ВСЕ!. Фитнес-интенсив от онлайн-проекта <a href=/feed?section=search&q=%23%D0%92_%D0%A1%D0%95%D0%A2%D0%98>#В_СЕТИ</a>:
- 4 недели ежедневных тренировок для похудения
- Меню на каждый день с рецептами блюд
- Общение и обсуждение в общем чате VK
- Кураторство в личном чате
Ну что, приступим?)

Фитнес - интенсив "СБРОСИТЬ ВСЕ!"