Поиск
ВАСАБИ ТАГАНРОГ

ВАСАБИ ТАГАНРОГ

Подписчики: 158 подписчиков
ID: 61871893

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club61871893

Описание

РОЛЫ СУШИ

Херсонский Морской Лицей: лучшие тесты, демотиваторы, цитаты!. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-МОРСКОЙ ЛИЦЕЙ ХЕРСОНСКОГО МОРСКОГО КОЛЛЕДЖА
Адрес: ул. Краснофлотская, 122, г. Херсон, 73025
Телефоны: (0552) 22-52-49
Специальности: «Буфетчик»,
«Бармен»,
«Официант»,
«Бортпроводник»,
«Столяр строительный»,
«Пекарь»,
«Повар»,
«Моторист» (машинист),
«Матрос»
Просьба уважать друг друга и соблюдать правила группы:
1. Модератор всегда прав!
2.Если модератор не прав, смотрите пункт первый!
3.Не ешьте желтый снег!
И конечно же несколько советов от модераторов:
1. Если вы хотите приготовить дрожжевое тесто, а дрожжей у вас нет - то ни хрена у вас не получится.
2. Защита диссертации пройдёт успешнее, если банкет по этому поводу провести за 2-3 часа до начала защиты.
3.Молодой хоэяйке на заметку. Помните, что скромная бутылка водки не только украсит стол, но и скроет ваши кулинарные промахи.
4.Не говори о себе плохо - не делай за других их работу.
5.Не имей сто друзей, а имей всех врагов!
6.Если хочешь поработать - ляг, поспи, и всё пройдёт!
7.Чтобы узнать, посолен ли борщ - достаточно опустить в него два электрода, и пустить по ним ток (если появится запах хлора - значит, борщ уже посолен)
8.Чтобы руки не пахли рыбой - достаточно на несколько секунд опустить их в керосин.
9.Ничто так не украсит Ваш праздничный стол, как петарда в салате оливье.
10.Горячая крышка на кастрюле выглядит так же, как и холодная!
11.Салат Оливье станет вкуснее, если добавить в него салат из капусты.
12.Вегетарианский суп будет питательней, если в него положить немного говядины.
13.Не бросайте в мужа солонку... рассыпанная соль - к ссоре.
14.Если сосиски отварить с кубиком говяжьего бульона - то они будут пахнуть мясом.
15.Если у вас сломалась мясорубка - попробуйте продавить мясо через дуршлаг.
16.Если ваши дети выросли, то манную кашу им можно готовить на пиве.

Херсонский Морской Лицей: лучшие тесты, демотиваторы, цитаты!

Супа.Бульоны.Жаркое..

Супа.Бульоны.Жаркое.

Хлебник Волосово. Мы команда сети «Хлебник» рады приветствовать вас в нашей пекарне🧡
У нас вы сможете попробовать:
🔹вкуснейший кофе 100% арабика ☕️
🔹кофейные напитки и лимонады🥤🧋
🔹свежую выпечку🥐🍪
🔹десерты на любой вкус🧁🍰🍩
🔹лучшие горячие сэндвичи🥪🌮
В нашем меню есть обширный выбор кулинарии собственного производства:
✅завтраки: 🧈запеканка, 🍳омлет с ветчиной, 🍚каша рисовая, овсяная
✅ обеды : 🥗салаты, 🍜 супы,
🍗куриный бульон с перепелиным яйцом,🍝удоны,🍲🧆картофельное пюре и мясо по-французски, 🍜🧀паста болоньезе и мн. др.
✅🥞блины, 🍛сырники
✅🍣 роллы, запеченные роллы, суши, онигири
✅🧋морсы, компоты
Мы очень любим своих гостей и всегда внимательны к каждому🤗
Наша пекарня это уютное, современное пространство, где вы можете:
🔸отдохнуть всей семьей👪
🔸назначить деловую встречу💻📝
🔸провести романтическое свидание💕
🔸отметить праздничное событие🎉🎈
🔸в суете рабочих будней спокойно расслабиться за обеденным перерывом 🍜
Наша цель - чтобы каждый гость выходил с улыбкой и прекрасным настроением, сытый и счастливый
🧡🤍🧡
Ждём вас в гости каждый день
с 8:00 до 20:00 по адресу:
пр. Вингиссара, д. 19А

Хлебник Волосово

˙·٠•●๑۩ МАссАЖ ۩๑●•٠·˙. Каждому человеку известна банальная истина: любое заболевание легче предотвратить,чем вылечить. Особенно это актуально в случае заболеваний позвоночника, тем более — грыжи межпозвоночного диска.Поэтому очень важно во избежание различных проблем проводить профилактику остеохондроза позвоночника.
Главное, на что нужно обратить внимание — состояние вашего мышечного корсета, ответственного за работу позвоночника. И именно мышцы брюшного пресса очень важны для правильного функционирования позвоночника.
При наклонах межпозвоночные диски испытывают двойную нагрузку, поэтому любое сгибание и разгибание позвоночного столба должно проходить с подтянутым животом, округленной спиной и напряженными мышцами ягодиц.
При ходьбе следует держать спину и голову прямо, не вытягивать шею вперед.
При сидении — опираться на спинку стула, спина также прямая; ноги должны доставать до пола, а еще лучше поставить их на подставку, чтобы колени оказались выше уровня бедер.
Спать можно и на животе — кстати, это единственная поза, допустимая на мягкой койке. Ваша кровать не должна быть слишком мягкой или чрезмерно жесткой. Постель должна представлять собой жесткий щит достаточной ширины, покрытый тонким матрацем. Сейчас в продаже появились специальные ортопедические матрацы, изготовленные с учетом физиологии позвоночника. Настоящий ортопедический матрац, состоящий из отдельных сегментов - оптимальный вариант для полноценного отдыха позвоночника. Нельзя переедать, избыточный вес - удар по нашей спине. Вообще питание является основополагающим фактором нашего здоровья. Сохраняя правильный обмен веществ в позвоночнике, мы способствуем поддержанию подвижности позвонков и его статики. Питание должно включать достаточное количество белка для развития мышц и кальция для укрепления костей. Важен также калий для нормального водно-солевого обмена и для хорошего функционирования мышц. И нельзя забывать о витамине С, который укрепит наши связки и сухожилия.
Центральное ядро межпозвоночного диска состоит исключительно из белковых веществ, способных мгновенно накапливать воду и также мгновенно её терять, чтобы противостоять нагрузкам. Поэтому для синтеза полноценных белков важны аминокислоты, содержащиеся только в мясе, птице, рыбе, молоке и сыре, то есть исключительно в продуктах животного происхождения.
Из меню необходимо исключить все консервированные продукты. Они вредны. Лучше заменить их замороженными, в которых нет ни соли, ни сахара, ни каких-либо других консервантов.
Вместо привычной чашечки кофе или кружки чёрного чая пейте кисель или чай, настоянный на травах (валериане, мяте, душице). Или на боярышнике, шиповнике, череде, зверобое - кому что нравится.
Кроме того, на костную систему и мышечные ткани пагубно влияют соль, сахар, острые приправы, наваристые бульоны, жареные блюда, мясные холодцы и разного рода копчёности. Отварные продукты, овощи, хлеб с отрубями, пророщенное зерно, молочные супы и каши - вот основная пища здоровых людей.
Нет вредным привычкам! От курения желательно отказаться. Никотин сужает просвет сосудов и капилляров, проходящих рядом с позвоночником, и таким образом лишает межпозвоночные диски полноценного питания.
Плавание — идеальный вид спорта для восстановления межпозвоночной грыжи в процессе лечения. В воде нагрузка на позвоночник ослабевает, поскольку гравитация отсутствует, движения, как правило, мягкие, травмы случаются крайне редко.
Кроме того, эффективны упражнения для правильной растяжки спины: йога, пилатес, калланетик, тайцзы. Если у Вас совершенно нет возможности посещать бассейн и спортзал, то рекомендуется делать гимнастику в условиях собственной квартиры и периодически проходить курс лечебного массажа.
И главное. Если начались боли в спине и есть подозрение на межпозвоночную грыжу, не откладывайте визит к врачу!

˙·٠•●๑۩ МАссАЖ ۩๑●•٠·˙

Группа поддержки. Быть честным перед собой-это первый шаг к успеху!!!
Особая монодиета от прославленного шведского диетолога Анны Юхансон, позволяющая разнообразно питаться и при этом худеть!
Каждый «лепесток» — это один день диеты. Чтобы она принесла максимальный эффект, соблюдать ее нужно исключительно в заявленном порядке! Для чего? Таким образом, чередуя белковые и углеводные дни, ты активизируешь обмен веществ.
Данная методика похудения предусматривает прохождение шести монодиет подряд. В определенный день – только одна группа продуктов. Готовить их можно четырьмя способами: отваривать, запекать в духовке, тушить на воде, или же готовить на пару. Свежие овощи и фрукты можно употреблять сырыми. Обязательно за день употреблять достаточное количество чистой воды, но не насиловать организм лишними стаканами жидкости. Автор системы разрешает сколько угодно пить зеленый или травяной чай (без сахара), но черный чай и кофе рекомендует ограничить.
1 лепесток — рыба
2 лепесток — овощи
3 лепесток — курица
4 лепесток — злаки
5 лепесток — творог
6 лепесток — фрукты
Диета 6 лепестков: 1 день, рыба
Лучше всего, если она будет приготовлена на пару или на гриле. Хочешь рыбной ухи? Пожалуйста! Только не добавляй в суп ничего, кроме соли и щепотки приправ. Даже морковь будет считаться нарушением принципа монодиеты.Готовой рыбы в чистом виде должно быть 500гр.на день.
день 2, овощи
Есть их можно в любом виде: сыром, отварном, тушеном, гриль. В общем, проще пареной репы! Не запрещен даже картофель, если он будет на завтрак в колличестве 1-2 средних размеров. Добавь его в овощное рагу, например, в сочетании с перцем и баклажанами. Овощные соки? Да, на здоровье! И, конечно же, можно овощные супы.1,5кг овощей в сыром не очищенном виде на весь день.
день 3, куриная грудка
И снова в рационе сытный белок! Куриное филе можно готовить на гриле, в духовке или на пару. Куриный бульон — тоже отличное решение! Соль и приправы не запрещены, но, пожалуйста, не переусердствуй — соль способствует отекам.Готовой грудки должно быть 500гр на день.
день 4, злаки
И снова налегаем на сложные углеводы. В каком виде едим злаки? Можно готовить каши, только (внимание!) не на молоке, а на воде. В идеале крупы нужно накануне промыть и замочить на ночь — так они лучше усвоятся.Используем 200гр круп в сухом виде.
день 5, творог
Творожная монодиета восполнит запасы минералов. Только не бери слишком жирный творог! 5% — это оптимальный вариант. Выбирай настоящий фермерский, а не «творожный продукт» с кучей добавок.Можно использовать натуральный йогурт.500гр.творога на день.
день 6, фрукты
Самый тяжелый для многих — именно фруктовый день! Похрусти яблочком, запеки грушу с щепоткой корицы, пей фруктовые соки (правда, их лучше разбавлять водой). Помни только, что в бананах и винограде много сахара.Поэтому виноград мы полностью исключаем,а один банан можно скушать на завтрак.1,5кг фруктов мы должны съесть за весь день.
Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США):
«Диета «6 лепестков» хороша тем, что в принципе голодать на ней не придется. Все дни вполне себе сытные. В данной диете сочетаются дни с пониженной калорийностью и дни, в которых калорийность чуть выше. Что это дает? Прежде всего, так удается разогнать обмен веществ и ускорить похудение.
!Минусы диеты. Монодни могут спровоцировать обострение пищевой непереносимости на продукты, если таковая имеется. Важно следить, чтобы в дни с пониженной калорийностью она не падала до 500 ккал (доказанный факт, что такой дефицит «сажает» работу щитовидной железы). Важно соблюсти порог хотя бы в 800−900 ккал.

Группа поддержки