Поиск
Багетная мастерская "Ладога".

Багетная мастерская "Ладога".

Подписчики: нет данных
ID: 65714855

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club65714855

Худеем вместе. Давайте поддержим друг друга в этом нелегком труде. Я хочу попробовать эту диету, вы можете выбрать другую или поддержать меня
Меню диеты для похудения за месяц на первые три недели:
Обратите внимание, что меню на 1,2,3 недели одинаковы.
Первый день голодный:
Завтрак и обед: с завтрака до ужина нужно выпить 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам
Ужин: 1 стакан томатного сока и черный хлеб 100 грамм
Второй день белковый:
Завтрак: 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч. ложку натурального меда, кофе с молоком (без сахара!) Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба
Ужин:: съесть 2 вареных яйца
Третий день овощной:
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика
Обед:: Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч.л. растительного масла
Ужин:: Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла), 1 стакан чая с 1 ложкой меда
Четвертый день особый:
Завтрак:: кофе с молоком без сахара, 100 г голландского сыра
Обед: 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса), 100 г черного хлеба, 2 вареных яйца Ужин: один стакан обезжиренного кефира
5день повторит меню белкового дня
6 день - меню овощного
7 день- меню особого
Меню диеты на четвертую неделю:
Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голландского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голландского сыра

Худеем вместе

Херсонский Морской Лицей: лучшие тесты, демотиваторы, цитаты!. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-МОРСКОЙ ЛИЦЕЙ ХЕРСОНСКОГО МОРСКОГО КОЛЛЕДЖА
Адрес: ул. Краснофлотская, 122, г. Херсон, 73025
Телефоны: (0552) 22-52-49
Специальности: «Буфетчик»,
«Бармен»,
«Официант»,
«Бортпроводник»,
«Столяр строительный»,
«Пекарь»,
«Повар»,
«Моторист» (машинист),
«Матрос»
Просьба уважать друг друга и соблюдать правила группы:
1. Модератор всегда прав!
2.Если модератор не прав, смотрите пункт первый!
3.Не ешьте желтый снег!
И конечно же несколько советов от модераторов:
1. Если вы хотите приготовить дрожжевое тесто, а дрожжей у вас нет - то ни хрена у вас не получится.
2. Защита диссертации пройдёт успешнее, если банкет по этому поводу провести за 2-3 часа до начала защиты.
3.Молодой хоэяйке на заметку. Помните, что скромная бутылка водки не только украсит стол, но и скроет ваши кулинарные промахи.
4.Не говори о себе плохо - не делай за других их работу.
5.Не имей сто друзей, а имей всех врагов!
6.Если хочешь поработать - ляг, поспи, и всё пройдёт!
7.Чтобы узнать, посолен ли борщ - достаточно опустить в него два электрода, и пустить по ним ток (если появится запах хлора - значит, борщ уже посолен)
8.Чтобы руки не пахли рыбой - достаточно на несколько секунд опустить их в керосин.
9.Ничто так не украсит Ваш праздничный стол, как петарда в салате оливье.
10.Горячая крышка на кастрюле выглядит так же, как и холодная!
11.Салат Оливье станет вкуснее, если добавить в него салат из капусты.
12.Вегетарианский суп будет питательней, если в него положить немного говядины.
13.Не бросайте в мужа солонку... рассыпанная соль - к ссоре.
14.Если сосиски отварить с кубиком говяжьего бульона - то они будут пахнуть мясом.
15.Если у вас сломалась мясорубка - попробуйте продавить мясо через дуршлаг.
16.Если ваши дети выросли, то манную кашу им можно готовить на пиве.

Херсонский Морской Лицей: лучшие тесты, демотиваторы, цитаты!

Комплексные обеды А обед?. Доставка вкусных обедов по СПб. Контакты: +7(911)2332967 Суп дня уточняйте при заказе у менеджера. Куриный бульон, борщ, гороховый, картофельный с мясом кур.#доставкаобедовспб#фуршет #вкусно #домашняяеда #Доставка#добильныйфуршет #Банкет #заказобедов#натуральнаяеда
Доставка вкусных обедов по СПб. Контакты: +7(911)2332967
Обед № 1.
Домашний обед № 1. 230 руб.
Котлета «Домашняя» .
Тушеная капуста.
Салат «Оливье».
Хлеб.
Вес готового обеда 400 гр.
#доставкаобедовспб #фуршет #вкусно#домашняяеда #Доставка #добильныйфуршет#Банкет #заказобедов #натуральнаяеда
Доставка вкусных обедов по СПб. Контакты: +7(911)2332967
Обед № 2.
Салат Винегрет.
Котлета из мяса птиц.
Рассыпчатая гречневая каша с грибами.
Хлеб.
Выход готового обеда 400 гр.
Контакты: +7(911)2332967 #доставкаобедовспб#фуршет #вкусно #домашняяеда #Доставка#добильныйфуршет #Банкет #заказобедов#натуральнаяед
Доставка вкусных обедов по СПб. Контакты: +7(911)2332967
Обед № 3.
Салат свекольный с сыром.
Куриное филе грудке об жареная в яйце.
Рис с овощами и зеленым горошком.
Хлеб.
Вес готового обеда 400 гр.
Контакты: +7(911)2332967
#доставкаобедовспб #фуршет #вкусно#домашняяеда #Доставка #добильныйфуршет#Банкет #заказобедов #натуральнаяеда
Доставка вкусных обедов по СПб. Контакты: +7(911)2332967
Обед № 4.
Морковь по-корейски.
Котлета куриная Нежная.
Рис отварной.
Хлеб.
Вес готового обеда 400 гр.
Контакты: +7(911)2332967
#доставкаобедовспб #фуршет #вкусно#домашняяеда #Доставка #добильныйфуршет#Банкет #заказобедов #натуральнаяеда

Комплексные обеды "А обед?"

Идеи для красоты. 23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще https://pp.vk.me/c625322/v625322859/16f35/-XTsNzf4wh0.jpg

Идеи для красоты

Рецепты из Кролика, Перепелов, Кур. Крольчатина – полезный и диетический продукт. Мясо кролика нежное, обладает отличными вкусовыми качествами и хорошо усваивается организмом человека.
Крольчатина низкокалорийна, содержит мало жиров. Кроме того, белка в ней больше, чем в баранине, говядине, свинине и телятине. В 100г этого продукта содержится: белки – 21,2г, жиры – 11г, вода – 66,7г, насыщенные жирные кислоты – 4,9г, зола – 1,2г, холестерин – 0,04г. Крольчатина богата витаминами (В12, РР, В6, холином) и минеральными веществами (кобальтом, фосфором, серой, цинком, железом).
Крольчатина полезна детям, кормящим матерям, пожилым людям, а также тем, кто имеет избыточный вес. Ее рекомендуют при пищевой аллергии, заболеваниях органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы.
Крольчатина – универсальный продукт. Из нее можно приготовить такие первые блюда, как бульон, суп картофельный, суп-лапшу, рассольник и др. Кроме того, из кролика готовят жаркое, запеканки, рубленые котлеты, отбивные, рагу, паштеты, студни и т. п. Он великолепно сочетается с черносливом, яблоками, грибами, орехами, утонченными приправами (фенхелем, имбирем) и соусами – сметанным, томатным и горчичным.
Крольчатина может быть не только основой изысканного блюда, но и эффективной составляющей оздоровительной диеты.

Рецепты из Кролика, Перепелов, Кур