Поиск
UZBEK-UZBEKI

UZBEK-UZBEKI

Подписчики: 58 подписчиков
ID: 84763083

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club84763083

ПростоХудей!. Простой рецепт похудения.
Не нужно ничего покупать и никуда записываться. Забудьте все диеты, и просто выполните эти два условия:
РЕЦЕПТ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ!
ПЕРВОЕ:
Чтобы похудеть быстро, перестаньте есть четыре продукта:
- Мучное
Не только булку и хлеб, а все, что содержит тесто – пирожные, пирожки, макароны, вафли и прочее. Мучное? Исключаем.
- Сахар
Не только белый песок, но и все, что содержит сахар. Кока-кола содержит сахар? Значит исключаем. И конфеты содержат сахар. Сладкие творожные батончики и шоколад. Все сахаросодержащее нельзя.
- Картошку
Жареная она или печеная, сейчас для вас не важно. Просто исключите картошку.
- Белый рис
Не верьте, что рис диетический продукт. Худеющим полезен только бурый рис, а белый, тот из которого делают суши, ничем по своему влиянию на вашу фигуру не отличается от булки. Это те же быстрые углеводы.
Исключите эти четыре продукта и все, во что они входят. Не хитрите, не делайте себе поблажек, если, действительно, хотите быстро похудеть.
Что же останется, если все это исключить? Останутся зеленые овощи, фрукты, рыба, куриная грудка, творог и кефир.
Обратите внимание, рыба – это не суши с белым рисом. Это кусок цельной рыбы, без картошки, риса и мучного.
Второе:
Каждый день ходите пешком 4-5 км. Необходимое количество километров сейчас можно определить с помощью карт в вашем смартфоне.
Если вы выполните эти два условия, вы сможете похудеть на 4-5 кг очень быстро

ПростоХудей!

У Шамаича. Рады представить вашему вниманию большой ассортимент Чувашского разливного пива и не только, а так же бутылочного.
Газированная вода с давно знакомыми Вам и любимыми вкусами.
Ну и конечно же закуски которой много не бывает ,широкий выбор закуски разных видов : сухарики , гренки, арахис жаренный и в глазури так же с разными вкусами,ну и конечно же рыба,какое пиво без рыбы!
Всегда рады каждому посетителю поможем определиться со вкусом пива и закусок!
○Мы находимся по адресу: пгт.Сернур ул.Володарского д.1А

"У Шамаича"

Лера Козлова и Лена Третьякова!. - *ЛЕРА*
В детстве Лера танцевала в детском ансамбле буратино,и может станцевать любой танец!Сейчас участница группы ранетки!Лера любит мягкие игрушки...животных!Особенно ей нравяться большие и красивые плюшевые зайцы и медвежата!
В Ноябре у Леры умерла Анфиса!Любит очень сладкое! Любит слушать музыку. Все красивое и блестящее.. Любимый цвет - розовый. Любит сладкие запахи. Море, солнце, пляж.Не боязлива в большинстве случаев. Не конфликтная. Иногда проявляются черты эгоизма...но это очень редко!!! Не любит, когда на неё обижаются. Но сама порой бывает очень обидчивая из вредности) Не злопамятна. Не может долго обижаться на людей. Может легко сделать первый шаг к примирению! Во всем видет позитив!!На все проблемы смотрит с улыбкой! Не бывает безвыходных ситуаций!))) В какой то степени её можно назвать экстремальной. Она хочу прыгнуть с парашюта, и совершить кругосветное путешествие на собственном мотоцикле(когда нибудь он у меня появится-говорит она!). Лера обязательно осуществит эти желания!У Леры есть старшая сестра - Таня. Она её старше на 1,5 года учится она на 5 курсе в НИБе.Лера в 12 лет занималась танцами вместе с сестрой в Ансамбле Буратино. Они путешествовали по разным странам, например, Италия, Финляндия, Эмираты.. Дома у Леры есть 2 кошки - донской сфинкс Сима и сибирская - Синти, кролик - билл, и Ронечка - тойчик еще есть у сестры Тане собака, шпицбульгер Кевин, сокращенно Киви) Первую солистку звали Алина, она уехала вскоре за границу учится, и не поверила в их успех группы Ранетки, поэтому ушла. Две таблетки аспирина перед сном первая песня, но ее нет нигде, можно даже не искать. Написала ее Женя, а пела Алина!!!
- *ЛЕНА*
Лена-веселая,уравновешенная,спортивная девушка...
До того как она пришла в группу Ранетки,она занималась разными видами спорта: кигбоксинг, баскетболл, волейболл, тенис настольный и футбол. В футболе у Лены были самые лучшие достижения, так как её команда выиграла на чемпианоте России и заняла 1 место.Любит шумные вечеринки,которые заканчиваются чем-то непредсказуемым,а еще,она просто обожаю своего кота Бакса,и собаку Людвига...Любит хорошенько поесть:предпочтет жареную рыбу,домашние отбивнушки,и конечно же салатцезарь исключительно собственного приготовления...Ну,а самое любимое занятие,это бас-гитара,и выступления группы Ранетки!

Лера Козлова и Лена Третьякова!

Baron Chen 陳楚河|Official Group|River Барон Чен

Домашняя кулинария. Пельмени, Вареники. Пельмени говядина —баранина = 65 грн (60%/40) Пельмени свинина-баранина = 65 грн 60%/40) Пельмени свинина, 1 кг = 55 грн.
Пельмени свинина-говядина (60%/40%)*, 1 кг = 55грн. Пельмени свинина-курятина = 50грн Пельмени говядина, 1 кг= 55грн Пельмени куринные, 1кг= 45грн. Вареники с мясом, 1 кг= 60грн
Вареники с печенью. (Свиная ) 1 кг=50 грн Вареники с печенью (говяжья) 1 кг-55 грн Вареники с картошкой, 1 кг= 40 грн Вареники с картошкой и печенью, 1 кг = 50грн Вареники с картошкой и жареным луком, 1 кг = 45 грн Вареники с кислой капустой, 1 кг = 40грн Вареники с кислой капустой и шампиньонами, 1 кг = 50грн.
Вареники с картошкой и шкварками, 1кг = 45
Вареники с картошкой и жареным луком и шкварками.1 кг= 50 грн
Вареники с картошкой и капустой, 1 кг = 40 грн Вареники с картошкой и шампиньонами, 1 кг = 50грн Вареники с картошкой и шампиньонами и жареным луком, 1 кг = 50 грн
Вареники с творогом с солёным, 1 кг = 50 грн. Вареники с соленым творогом и зеленью 1 кг = 50грн Вареники с творогом сладким 1 кг =50грн Вареники с творогом сладким и изюмом. 1 кг = 50грн Вареники с вишней, (без косточки)(домашняя) =60 грн
Блины пустые = 40грн - 1 кг (30-32) шт Блины с творогом - 55грн за 1 кг (20шт)
Блины с мясом - 50 грн за 1кг (20шт)
Тесто дрожжевое - 10грн за 1кг Фаршированная рыба (карп+толстолоб) - 100грн за 1 кг. Фаршированная курица с блинами - 70грн за 1 кг. Шейка куринная фаршированная - 70 грн за 1 кг Куринный рулет с омлетом - 70грн за 1кг
Свинной рулет с черносливом - 95грн за 1кг
Свинной рулет с курагой - 95грн за 1кг Печеночный торт = 1 кг -90 грн. (говяжья печень)
Сыр Фри - 50грн за 1 кг в подарок клюквенный соус
Клюквенный соус - 0.5л - 25грн Зразы картофельные с курицей - 40грн за 1 кг

Домашняя кулинария. Пельмени, Вареники