Поиск
Платформа OpenTao

Платформа OpenTao

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 85243767

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

opentao

ПростоХудей!. Простой рецепт похудения.
Не нужно ничего покупать и никуда записываться. Забудьте все диеты, и просто выполните эти два условия:
РЕЦЕПТ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ!
ПЕРВОЕ:
Чтобы похудеть быстро, перестаньте есть четыре продукта:
- Мучное
Не только булку и хлеб, а все, что содержит тесто – пирожные, пирожки, макароны, вафли и прочее. Мучное? Исключаем.
- Сахар
Не только белый песок, но и все, что содержит сахар. Кока-кола содержит сахар? Значит исключаем. И конфеты содержат сахар. Сладкие творожные батончики и шоколад. Все сахаросодержащее нельзя.
- Картошку
Жареная она или печеная, сейчас для вас не важно. Просто исключите картошку.
- Белый рис
Не верьте, что рис диетический продукт. Худеющим полезен только бурый рис, а белый, тот из которого делают суши, ничем по своему влиянию на вашу фигуру не отличается от булки. Это те же быстрые углеводы.
Исключите эти четыре продукта и все, во что они входят. Не хитрите, не делайте себе поблажек, если, действительно, хотите быстро похудеть.
Что же останется, если все это исключить? Останутся зеленые овощи, фрукты, рыба, куриная грудка, творог и кефир.
Обратите внимание, рыба – это не суши с белым рисом. Это кусок цельной рыбы, без картошки, риса и мучного.
Второе:
Каждый день ходите пешком 4-5 км. Необходимое количество километров сейчас можно определить с помощью карт в вашем смартфоне.
Если вы выполните эти два условия, вы сможете похудеть на 4-5 кг очень быстро

ПростоХудей!

Мидзусима Хиро ( Mizushima Hiro ). Мидзусима Хиро / Mizushima Hiro / 水嶋ヒロ
*Настоящее имя: saito tomohiro
*Дата рождения: 13.04.1984 г.
*Место рождения: преф. Токио, Япония
* Профессия: Модель и актер
* Рост: 180 см
* Вес: 65 кг
* Знак зодиака: Овен
* Группа крови: AB
* Семья: Старшая сестра (на 3 года)
* Хобби: футбол, английский разговор, и написание хип-хоп песни
* Научился говорить по-английски в международной школе в Швейцарии.
*Женился на японской поп-певица Аяка 22 февраля 2009 года после нескольких месяцев знакомства.
*Мидзусима окончил Университет Кейо.
*Любимая еда: суши (особенно с лососем) и мясо в любых проявлениях; cream bread.
*Нелюбимая еда: жареная рыба, вареная рыба.
*Любимая фраза: ты можешь сделать это!
*Любимая музыка: хих-хоп, eminem
*Любимая одежда: джинсы
*Любимый предмет в школе: изобразительное искусство
*Страна, в которой хотел бы побывать: америка (нью-йорк и лас-вегас)
*Любимые запахи: сладковатые запахи, запах персика и т.п.
*Сокровище для Хиро: его собака richie
*Слабое место: richie
*Боится: привидений (но никогда их не видел)
*Преследующий сон: когда его зубы крошатся и выпадают
*Что греет сердце: моменты с richie на коленях
*Кем восхищается: отцом
*В гадания верит или нет: не верит
*Друг среди знаменитостей: Икута Тома
*Роли в кино:
2010 - Бек - Рюсукэ
2009 - Падение - Тацуя Игути
2009 - Токийские Псы [ТВ-сериал] - Кудо Маруо
2009 - Мистер мозг [ТВ-сериал] - Хаясида Тораносукэ
2009 - Дворецкий Мэй-чан [ТВ-сериал] - Сибата Рихито
2008 - Для тебя во всем цвету: спецвыпуск (японский вариант) [ТВ] - Намба Минами
2008 - Королевские апартаменты [ТВ-сериал]
2008 - Идеальный парень [ТВ-сериал] - Асамото Соси
2007 - Принцесса и ее слуга [ТВ] - Фудзики Такэси
2007 - Наш учебник [ТВ-сериал] - Яхата Дайсукэ
2007 - Для тебя во всем цвету (японский вариант) [ТВ-сериал] - Намба Минами
2006 - Трогательный комплекс - Рёдзи Судзуки
2006 - Камен Райдер Кабуто [ТВ-сериал] - Камен Райдер Кабуто
2005 - Битвы братьев [ТВ-сериал] - Ёси

Мидзусима Хиро ( Mizushima Hiro )

Friends. Любишь кататься – полезай в кузов Не плюй в колодец – вылетит, не поймаешь Чем дальше в лес, тем гуще партизаны Днём с огнём, вечером разогнём На безбабье и рыбу раком Быстрее, глубже, нежнее Машу пальцем не испортишь Жареному коню в жопу не смотрят Чем больше женщину мы меньше, тем больше мы её! Яйца ломаного не стоят На халяву и зверь бежит Баба с возу и волки сыты Ложись, девка, большая и маленькая Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не забеременело Пришёл, увидел и ушёл Любишь кататься – люби и катайся Лучший способ покончить в себя – наложить себе в руки Сделал дело – вымой тело Кто последний, тот и вводит Сделал дело – кобыле легче Фарш невозможно повернуть назад и мясо из него не восстановишь Своя Машка ближе к телу Чем дальше влез, тем ближе вылез Яйцо от курицы недалеко падает Счастливые трусов не надевают Не пеняй на зеркало, пока не перепрыгнешь Лучше иметь синицу в руках, чем утку под кроватью Работа не хрен – сто лет простоит Язык до киллера доведёт Семеро одного найдут Сколько волка не корми, а он всё равно лоб расшибёт Лучше колымить на гондурасе, чем гондурасить на колыме Кто раньше встал, того и тапки Готовь сани летом, а честь смолоду С кем поведёшься, с тем и наберёшься На безптичье и жопа – соловей Слово не воробей, поймают – вылетишь Друг познаётся в бидэ Баба с возу – потехе час Большому кораблю – большая торпеда Мой дядя самых честных грабил Не всё то солнышко, что встаёт Крепче за шофёрку держись, баран Не пей из колодца – пригодится плюнуть И ухом не моргнул Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не руками Что посмеешь, то и пожнёшь Не говори гоп, коли рожа крива Секс без девчины – признак дурачины Не всё то золото, что плохо лежит Лысый пешему не конный (Сытый лысому не пеший) Сделал дело – бабу с возу Не тяни резину за хвост в долгий ящик Гроша ломанного не стоит Тише едешь – толще морда С мыло рай и в шалаше Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь Не пеняй на зеркало, коли яйца мешают Один в поле – хуже татарина Чем дальше в лес, тем третий лишний Есть ещё порох в пороховницах и ягоды в ягодицах Не водкой единой пьян человек Сколько волка не корми, а у слона всё равно больше Сделал дело – слезай с тела В темноте все кошки серют Солдат по осени считают На нет ни туда ни сюда нет Кто не работает, тот пьёт Я милого узнаю по колготкам Тише едешь – хрен приедешь, Каждой твари по паре (слова препода на экзамене) Мал золотник, да взять негде Лучше переспать, чем недоесть Один в поле не понял Мойте руки вместо еды Хуй – железо, пока горячий Голод не тётка – полюбишь и козла Не плюй в колодец – сам туда попадёшь Не откладывай на завтра то что можно выпить сегодня Баба с возу вылетит – не поймаешь Дома от вора и стены не помогут Гостей встречают по одёжке, а провожают по морде Одна голова хорошо, а два сапога – пара Сколько в колодец не плюй, а в лес всё равно тянет Куда ни кинь – сам туда попадёшь Шило – не воробей, в лес не убежит Не перепились ещё мужики на Руси Кто рано встаёт, тот рано помрёт Советские поезда – самые поездатые поезда в мире Делу – время, потехе – деньги Не умеешь петь – не пей! Всё лишнее детям А я никто и звать меня никак Любишь кататься – катись к чёртовой матери

Кафе-быстро Жаренное солнце. Дорогие друзья! Только у нас Вы можете отведать блинчики с разными начинками .
Для ценителей сладкого, мы можем предложить начинки: банан шоколад, джем, с черникой, сгущенкой, с вишней.
Для любителей мяса и рыбы, блинчики с курицей, мясом, ветчина сыр, с семгой.
Вкусно?
Приходите к нам и отведайте вкусных блинчиков и не только.
Мы ждем Вас по адресу: г. Сасово, ул. Ленина, д. 47
тел. : 8(915)608-05-55
Есть доставка! При наборе на сумму от 500руб. доставка БЕСПЛАТНАЯ

Кафе-быстро "Жаренное солнце"

Жаренное Мясо ООО: Рыба Топор.

Жаренное Мясо ООО: "Рыба Топор"