Поиск
Pokemon Stadium II

Pokemon Stadium II

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 37895073

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

poke_s

Группа поддержки. Быть честным перед собой-это первый шаг к успеху!!!
Особая монодиета от прославленного шведского диетолога Анны Юхансон, позволяющая разнообразно питаться и при этом худеть!
Каждый «лепесток» — это один день диеты. Чтобы она принесла максимальный эффект, соблюдать ее нужно исключительно в заявленном порядке! Для чего? Таким образом, чередуя белковые и углеводные дни, ты активизируешь обмен веществ.
Данная методика похудения предусматривает прохождение шести монодиет подряд. В определенный день – только одна группа продуктов. Готовить их можно четырьмя способами: отваривать, запекать в духовке, тушить на воде, или же готовить на пару. Свежие овощи и фрукты можно употреблять сырыми. Обязательно за день употреблять достаточное количество чистой воды, но не насиловать организм лишними стаканами жидкости. Автор системы разрешает сколько угодно пить зеленый или травяной чай (без сахара), но черный чай и кофе рекомендует ограничить.
1 лепесток — рыба
2 лепесток — овощи
3 лепесток — курица
4 лепесток — злаки
5 лепесток — творог
6 лепесток — фрукты
Диета 6 лепестков: 1 день, рыба
Лучше всего, если она будет приготовлена на пару или на гриле. Хочешь рыбной ухи? Пожалуйста! Только не добавляй в суп ничего, кроме соли и щепотки приправ. Даже морковь будет считаться нарушением принципа монодиеты.Готовой рыбы в чистом виде должно быть 500гр.на день.
день 2, овощи
Есть их можно в любом виде: сыром, отварном, тушеном, гриль. В общем, проще пареной репы! Не запрещен даже картофель, если он будет на завтрак в колличестве 1-2 средних размеров. Добавь его в овощное рагу, например, в сочетании с перцем и баклажанами. Овощные соки? Да, на здоровье! И, конечно же, можно овощные супы.1,5кг овощей в сыром не очищенном виде на весь день.
день 3, куриная грудка
И снова в рационе сытный белок! Куриное филе можно готовить на гриле, в духовке или на пару. Куриный бульон — тоже отличное решение! Соль и приправы не запрещены, но, пожалуйста, не переусердствуй — соль способствует отекам.Готовой грудки должно быть 500гр на день.
день 4, злаки
И снова налегаем на сложные углеводы. В каком виде едим злаки? Можно готовить каши, только (внимание!) не на молоке, а на воде. В идеале крупы нужно накануне промыть и замочить на ночь — так они лучше усвоятся.Используем 200гр круп в сухом виде.
день 5, творог
Творожная монодиета восполнит запасы минералов. Только не бери слишком жирный творог! 5% — это оптимальный вариант. Выбирай настоящий фермерский, а не «творожный продукт» с кучей добавок.Можно использовать натуральный йогурт.500гр.творога на день.
день 6, фрукты
Самый тяжелый для многих — именно фруктовый день! Похрусти яблочком, запеки грушу с щепоткой корицы, пей фруктовые соки (правда, их лучше разбавлять водой). Помни только, что в бананах и винограде много сахара.Поэтому виноград мы полностью исключаем,а один банан можно скушать на завтрак.1,5кг фруктов мы должны съесть за весь день.
Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США):
«Диета «6 лепестков» хороша тем, что в принципе голодать на ней не придется. Все дни вполне себе сытные. В данной диете сочетаются дни с пониженной калорийностью и дни, в которых калорийность чуть выше. Что это дает? Прежде всего, так удается разогнать обмен веществ и ускорить похудение.
!Минусы диеты. Монодни могут спровоцировать обострение пищевой непереносимости на продукты, если таковая имеется. Важно следить, чтобы в дни с пониженной калорийностью она не падала до 500 ккал (доказанный факт, что такой дефицит «сажает» работу щитовидной железы). Важно соблюсти порог хотя бы в 800−900 ккал.

Группа поддержки

Лапша домашняя, коржи для тортов. Казань. Дорогие друзья!
Предлагаем Вам исключительную домашнюю лапшу ручной резки! А исключительная она потому, что изготовлена только из деревенских яиц, муки высшего сорта и соли. И никакой воды! Поэтому она получается красивого золотистого цвета. А что может быть вкуснее, чем суп из куриного бульона с натуральной домашней лапшой без лишних добавок!!!
Также вы можете заказать у нас коржи для тортов! Это отличный способ экономии времени, а также возможность самостоятельно сделать торт с любимой начинкой и украсить его по своему. Безусловно такой торт будет намного вкуснее, натуральнее и дешевле магазинного торта!

Лапша домашняя, коржи для тортов. Казань

Фермерская птица, эко-еда!!! Сюда, заходите!!!. Всем здравствуйте! Хочу предложить СВОЕ ДОМАШНЕЕ НАТУРАЛЬНОЕ мясо птицы. Выращиваем для себя, родных и близких без добавления химии, антибиотиков, гормонов роста. Мясо получается невероятным по вкусовым и полезным качествам!!!
Хозяйство находиться в районе Краснодарского края, птица находиться во внеклеточном содержании на свежем воздухе вдалеке от дорог и заводов.
Те кто понимает, то мясо, которое выращивается на всем натуральном существенно отличается от магазинной продукции. Оно требует более долгого приготовления, так как содержаться на улице, а не в амбарах 2*2. Но оно того стоит. Все витамины, все самые полезные вещества для организма содержаться именно в таком мясе, а именно:
витамины А, В6, В12;
никотиновую кислоту;
железо, магний, цинк, медь;
сбалансированное количество белков и углеводов.
Фермерская птица содержит минимальное количество холестерина и богата ненасыщенными жирными кислотами.
Такое мясо используют для профилактики и лечения множества заболеваний.
Я занимаюсь разведением кур, индейки, гусей, уток. Вы, прочитав ниже про каждую из предлагаемых мной видов птицы, сможете выбрать именно то что нужно ВАМ.
Мясо кур и цыплят является фаворитом среди остальных видов мяса птицы. При низком содержании жиров (не более 10%) в нем больше белков, чем в любом другом мясе. Оно обеспечивает полноценный баланс белка в организме и является прекрасным продуктом для жизнедеятельности и роста. Пищевую ценность куриных бульонов снижают повышенное содержание холестерина и пуриновых веществ. В бульоне содержится до 20% холестерина и около 65% азотистых экстрактивных веществ. Самым полезным является белое отварное мясо курицы (особенно грудка), которое считается диетическим продуктом. Куриное мясо содержит витамина В6 гораздо больше, чем арахис, черная фасоль, брокколи и другие богатые этим витамином продукты. Оно нормализует обмен веществ и способствует укреплению иммунитета, помогает предотвратить инфаркты, инсульты и ишемическую болезнь. В курином бульоне содержится пептид – белок, способствующий улучшению состояния сердечной мышцы и нормализующий сердечный ритм. Поэтому при заболеваниях сердца больным рекомендуют именно куриное мясо. Диетологи рекомендуют есть куриное мясо не менее двух раз в неделю. Куриный бульон рекомендуют выздоравливающим после перенесенных болезней и операций. Мясо гусей и уток имеет специфический вкус и аромат, который в отличии от магазинного неприятного, напиханного всякой дрянью здесь же имеет легкий ароматный запах только вызывающий еще больший аппетит к продукту.. В отличие от белого куриного, мясо гусей и уток — темное (красноватого цвета), так как я занимаюсь продажей молодого мяса а не старого оно отличается своей нежностью и таянием во рту. Используется, как правило, для жарки, тушения, запекания, варки реже, но суп из той же уточки получается с незабываемым вкусом. Мясо индейки очень нежное, никогда не вызывает аллергии, поэтому рекомендуется детям. По сравнению с другими видами птиц содержит незначительное количество холестерина - 74 мг на 100 г. Богато железом, селеном, магнием и калием, содержит витамины: PP, B6, B12, B2. Используется в диетическом питании, а также для приготовления колбас, сосисок, пельменей.
Выбирая эту еду, а именно СВОЮ ДОМАШНЮЮ, Вы быстро отвыкните от магазинного ассортимента, так как попробовав хотя бы раз, то что смогу предложить Вам я, Вы поймете что значит НОРМАЛЬНАЯ ВКУСНАЯ ПИЩА.
Все тушки потрошенные, очищенные, с доставкой по Москве и МО. Цены адекватные, такого рода мясо в интернете стоит намного дороже. Да и не факт, что оно будет реально нормальным, выращенным и вправду на всем натуральном. Я же смысла обманывать и втюхивать не пойми что не вижу, так как готова на долгосрочное сотрудничество, ради того чтобы Вы забыли что такое болит живот.

Фермерская птица, эко-еда!!! Сюда, заходите!!!

VIET BAMBOO. Особенный: Фо бо в каменной миске — уникальным блюдом из Ханоя, Вьетнама. Впервые в России
Вкус супа с лапшой говядиной в каменной миске проявляется с лапшой домашной в месте, а бульон из костей до 1000 грам. В частности, говядина, добавленная в чашу, будет приготовлена в зависимости от пользователя. Обычно миска нагревается до 300 градусов по Цельсию, чтобы мясо можно было приготовить во время подачи. Мясо мягкое, сладкое, свежное, а вкусные ингредиенты также отличают каменную смичку для супы. Вкусно, горячо до последней капли!

Ресторан Україна в Паттайе. Уважаемые жители города Паттайя, а так же туристы! Мы будем рады видеть вас у нас в ресторане!
Мы делаем самую вкусную ДОМАШНЮЮ украинскую еду!
Можно заказывать еду на дом и в офис!
Заказы от 500 бат! Север Наклыа и Амбассадор от 1000 бат!
НАШЕ МЕНЮ:
Драники – 99
Блинчики (сметана, сгущенка, мед) – 99
Каша рисовая молочная – 80
Яичница (бекон или сосиски) – 99
Блинчики фаршированные
(творог/мясо)- 200
Каша овсяная - 80
Творог со сметаной – 150
Сырники – 180
Салат овощной – 99
Салат из жареных баклажанов- 99
Салат летний – 99
Овощное асссорти – 99
Оливье – 150
Помидоры маринованные – 99
Селедка с луком – 99
Огурчики малосольные – 99
Сало – 99
Семга малосольная – 150
Грибочки маринованные – 99
Салат из маринованных баклажанов- 99
Куриный бульон с лапшой – 100
Суп харчо – 150
Борщ украинский – 100
Уха из семги – 150
Суп гороховый с копченостями 150
Окрошка мясная – 150
Солянка сборная – 200
Котлета -
(куриная/свинная/из семги) 100
Фаршированный перец - 150
Колбаса домашняя – 100
Тефтели – 100
Голубцы – 100
Пельмени с маслом, сметаной 150
Вареники 140
– с картошкой/с капустой
– с грибами и картошкой/
с творогом –
Жаркое в горшочке по-селянски180
Поджарка из свинины и печени 150
Свинина тушеная 150
Отбивная 150
- печень
- свинина
- курица
Холодец- 200
Рис – 50
Картофель отварной – 60
Макароны – 50
Картофельное пюре – 80
Тушеная капуста – 80
Пирожки – 1шт – 50
Чизкейк «Баунти» - 120
Прожное «Панчо» -120
Тирамису 150
Хлеб черный – 1шт – 20
Пампушки с чесноком – 2шт – 20
Тосты – 1шт - 10
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ МЕНЮ
Стейк из крокодила – 300
Стейк из семги – 250
Стейк из свинины на кости – 200
Ребрышки свиные тушеные –100гр- 50
Шашлык по-грузински – 200гр – 160
Перепелка по-абхазски – 200
Плов по-узбекски- 150
Лобстер в сыре – 100гр – 250
Кролик в сметане – 250
Утка в яблоках – 1кг – 300
Индейка – 1кг- 500
Бараньи ребрышки гриль – 100гр – 200
НАШЕ МЕНЮ:
Драники – 99
Блинчики (сметана, сгущенка, мед) – 99
Каша рисовая молочная – 80
Яичница (бекон или сосиски) – 99
Блинчики фаршированные
(творог/мясо)- 200
Каша овсяная - 80
Творог со сметаной – 150
Сырники – 180
Салат овощной – 99
Салат из жареных баклажанов- 99
Салат летний – 99
Овощное асссорти – 99
Оливье – 150
Помидоры маринованные – 99
Селедка с луком – 99
Огурчики малосольные – 99
Сало – 99
Семга малосольная – 150
Грибочки маринованные – 99
Салат из маринованных баклажанов- 99
Куриный бульон с лапшой – 100
Суп харчо – 150
Борщ украинский – 100
Уха из семги – 150
Суп гороховый с копченостями 150
Окрошка мясная – 150
Солянка сборная – 200
Котлета -
(куриная/свинная/из семги) 100
Фаршированный перец - 150
Колбаса домашняя – 100
Тефтели – 100
Голубцы – 100
Пельмени с маслом, сметаной 150
Вареники 140
– с картошкой/с капустой
– с грибами и картошкой/
с творогом –
Жаркое в горшочке по-селянски180
Поджарка из свинины и печени 150
Свинина тушеная 150
Отбивная 150
- печень
- свинина
- курица
Холодец- 200
Рис – 50
Картофель отварной – 60
Макароны – 50
Картофельное пюре – 80
Тушеная капуста – 80
Пирожки – 1шт – 50
Чизкейк «Баунти» - 120
Прожное «Панчо» -120
Тирамису 150
Хлеб черный – 1шт – 20
Пампушки с чесноком – 2шт – 20
Тосты – 1шт - 10
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ МЕНЮ
Стейк из крокодила – 300
Стейк из семги – 250
Стейк из свинины на кости – 200
Ребрышки свиные тушеные –100гр- 50
Шашлык по-грузински – 200гр – 160
Перепелка по-абхазски – 200
Плов по-узбекски- 150
Лобстер в сыре – 100гр – 250
Кролик в сметане – 250
Утка в яблоках – 1кг – 300
Индейка – 1кг- 500
Бараньи р

Ресторан "Україна" в Паттайе