Описание
POLE DANCE (Танець на пілоні, жердині, пілонна акробатика, поул денс) - це новий тренд у фітнес індустрії, для дорослих та дітей!
POLE DANCE - це синтез танцю, акробатики, гімнастики, паркуру, циркового, акторського мистецтва, та багатьох інших видів діяльності, які прекрасно гармоніюють створюючи цей прекрасний вид фізичного навантаження. Поул денс розвиває пластику, робить тіло міцним, струнким, гнучким, красивим і витривалим.
Заняття у нашій студії проходять за наступними напрямками:
Pole Fitness – початковий та середній рівень володіння пілоном. Тренінг для усіх груп м’язів, робота над ходою, гнучкістю та пластичністю. Вивчення круток, трюків, стійок та комбінації з ними. Корекція ваги.
Pole Sport – високий рівень володіння пілоном. Вивчення силових елементів, флаги, крутки, стійки та переходи, ускладнені варіації, зриви, комбінації з 5 і більше елементів.
Pole Exotic – напрям, у якому акцент ставиться на хореографії та пластиці, робота у партері, елементи із стрип-пластики. Граційний і чуттєвий танець, виконується на підборах.
Stretching – комплекс вправ, який сприяє розтягуванню м’язів, усього тіла і, таким чином, служить для підтримки їх еластичності. Основні цілі занять стрейчингом — хороша гнучкість, максимальна амплітудність рухів і підтримання гарної фізичної форми. Якщо ви бажаєте сісти на шпагат, мати здорову гнучку спинку чи красиві підйоми - тоді стрейчинг саме для Вас!
Aerial silk – напрямок повітряної акробатики який виконується на полотнах і включає в себе вивчення підйомів, обмоток і зривів та комбінації з ними. Даний вид навантаження є дуже видовищним і красивим. Він сприяє покращенню гнучкості, збільшенню загальної витривалості, зміцненню хвату і сили.
Pole Junior – пілонна акробатика для дітей віком від 10 до 15 років. Тренування спрямовані на розвиток сили, гнучкості, витривалості, координації і правильної здорової постави.
Pole Kids – пілонна акробатика для дітей віком від 6 до 10 років. Тренування спрямовані на розвиток сили, гнучкості, витривалості, координації і правильної здорової постави.
Ми раді бачити всіх!
Немає обмежень у віці, вазі, зрості чи рівні фізичної підготовки.
Заняття триває 1 годину і включає:
- розминку,
- розтяжку,
- підкачку усіх груп мязів
- вивчення танцювальних зв'язок,
- вивчення круток на пілоні,
- вивчення стійок біля пілона,
- вивчення елементів на гнучкість та силу на пілоні...
Адреса: м. Рівне, вул. Небесної Сотні, 25
тел. 063 81 88 020 Ольга
тел. 096 67 55 489 Лана
https://plus.google.com/u/0/+PoleDance360
https://www.youtube.com/c/PoleDance360
https://www.facebook.com/PoleDance360
