Поиск
Ускоренные

Ускоренные

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 59767683

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

qwertysev

Описание

Харьковский университет торговли и питания

поговорим о еде. Топ-10: самые здоровые национальные кухни
Американский «гуру» здорового питания Харли Пастернак выпустил книгу, в которой исследует полезность национальных кухонь мира.
Автор отыскал страны с самым низким уровнем ожирения (процент населения, страдающего ожирением) и самой высокой продолжительностью жизни, а затем выделил особенности питания, позволившие достичь таких результатов.
Япония
Уровень ожирения: 1,5%
Средняя продолжительность жизни: 82 года.
С чем у россиян ассоциируется японская кухня? Прежде всего, наверное, с рисом. Но секрет здоровья этой нации вовсе не в нём. Кроме известных нам роллов и суши, японцы потребляют огромное количество овощей, особенно богатых витаминами и минералами — кабачков, огурцов, капусты и брокколи. Главным источником белка для них является рыба и соевые продукты, то есть вредного холестерина такое меню не содержит совсем, а углеводы поставляет в организм традиционная гречневая лапша (не пшеничная — как наша), в которой углеводы особенные, медленные, то есть они постепенно перерабатываются в энергию и не откладываются в виде лишних килограммов.
На заметку: для японца само собой разумеется есть не «до отвала», а так, чтобы остаться чуть голодным. И наука оправдывает полезность этого обычая: мозгу требуется около 20 минут, чтобы понять, что вы наелись, так что стоит немного подождать после окончания обеда — и есть уже не захочется.
Сингапур
Уровень ожирения: 1,8%.
Средняя продолжительность жизни: 82 года.
А вот здесь рис — действительно король стола. Его сингапурцы поедают на завтрак, обед и ужин; но скудность рациона с одной стороны привела к небывалой кулинарной изобретательности с другой.
Рис всегда сдабривают изрядной порцией свежих или тушёных овощей, морепродуктами и рыбой, а вот мясо, наоборот, считается редким гостем в этой кухне. В итоге, жители Сингапура получают огромные дозы бесхолестериновых полезных жиров, белка и витаминов — поэтому и доживают до таких лет без проблем с сердцем и желудком.
На заметку: почти все сладости сингапурцам заменяют свежие тропические фрукты. Россиянам такую роскошь себе позволить трудно, поэтому вместо ананасов и манго можно налегать на фруктовые пюре, желе или мёд.
Китай
Уровень ожирения: 1,8%.
Средняя продолжительность жизни: 73 года.
Две трети рациона китайца составляют овощи, фрукты, цельнозерновые злаки и бобовые. Основные ингредиенты большинства блюд — это редька дайкон, соя, имбирь, чеснок и китайская капуста, — в общем всё, что содержит витамины К, В и Е, белки и некоторые из минералов. Единственным минусом китайской кухни можно назвать любовь этой национальности к обжариванию. Однако настоящий китайский шеф никогда не завалит овощи или мясо в сковороду с кипящим маслом или фритюр и уж тем более не будет их панировать. Здесь используется только особый способ быстрой обжарки с постоянным перемешиванием мелко нашинкованных продуктов. К тому же, очень многие блюда готовятся на пару или тушением.
На заметку: во-первых, возьмите на вооружение быструю жарку. Чем чаще вы будете перемешивать продукты на сковороде, тем меньше жира они впитают и тем полезнее, соответственно, останутся. А во-вторых, попробуйте добавить в повседневные блюда хоть немного имбиря: этот корнеплод обладает чудесным свойством ускорять обмен веществ и подавлять аппетит.
Швеция
Уровень ожирения: 11%.
Средняя продолжительность жизни: 81 год.
В этой кухне маловато свежих фруктов и овощей, зато полно цельнозерновых, кисломолочных продуктов, рыбы и, главное, полезнейших северных ягод.
Последние богаты всевозможными антиоксидантами; цельнозерновой хлеб снабжает шведов необходимым количеством клетчатки, жирная рыба способствует крепости сердечно-сосудистой системы, а кальций из молока препятствует образованию жировых отложений.
На заметку: это не секрет, а скорее пример. Шведы очень любят лыжи и сжигают сотни калорий, катаясь на них чуть ли не круглый год.

поговорим о еде

Couscous Lounge. Сообщество любителей блюда кускус.
Блюдо «кускус, традиционно готовится на пару́ и подаётся вместе с тушёным мясом и (или) тушёными овощами.
Кускус с мясом (преимущественно бараниной и ягнятиной) распространён вдали от средиземноморского берега.
В прибрежных областях Магриба и на острове Джерба готовят кускус с рыбой и морепродуктами.
Встречается кускус с приправами, например, с куркумой (в этом случае крупа жёлтого цвета).
Распространён вегетарианский кускус с овощами. Сладкий кускус с виноградом, сухофруктами, орехами называется масфуф.

Couscous Lounge

Творческое объединение Город. Творческое объединение Город. Что это такое? В моём окружении много знакомых творческих людей, способных менять мир к лучшему. Появилось желание собрать всех вместе , сделать большой сборный концерт-творческую гостиную с неизменными домашними атрибутами -накрытыми столиками и запустить творческий проект Город, где каждый мог бы себя реализовать и внести изюминку в обыденную и серую рутину будней. Мы собираемся на протяжении уже где-то трех лет. Пишем и исполняем песни, читаем стихи, делимся чем-то сокровенным. Одна супружеская пара ставят на стол изумительные блюда собственного приготовления, художники приносят свои картины. На вечерах формата концерта на сцене сохраняется планка для выступлений, то есть это не свободный микрофон, к такому концерту люди заранее готовятся. Задается тема, отбираются номера, пишется сценарий. Хотя элементы импровизации и непринужденная домашняя атмосфера присутствуют. Встречаемся на Баумана 20 , ДК Томский перекрёсток - последнее воскресенье месяца , а так же в творческом домике на Кузнецова 16 -на протяжении всего месяца, даты и время предварительно обговариваются А так же:
- Обучение с нуля;
- Для желающих повысить свой уровень;
- Аккомпанемент;
- Аранжировка;
- Координация голоса;
- Работа в группе и индивидуально.
🎤 🎻 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! 🎸 🎤

Творческое объединение "Город"

Гостиница Акватика Петрозаводск. Приветствуем Вас!
Гостиница Акватика Петрозаводск официальный сайт - Это хороший выбор, чтобы снять жилье в Петрозаводск. Это место, где Вы можете насладиться полным спектром услуг и приятного проживания. Мы даем своим постояльцам большой выбор разнообразных номеров, среди которых обычные стандартные и комфортабельные, Люкс и эконом, бизнес и для семей с детьми, состоящие из одной комнаты и состоящие из двух комнат, трехкомнатные и уютные апартаменты, комнаты и номера, стильно оформлены, в которых имеется в наличии комфортабельная мебель. В каждом номере есть все необходимое для приятного пребывания с стильным дизайном и отличным видом из окон. Для удобства наших постояльцев мы предлагаем круглосуточный сервис. Наши сотрудники всегда готовы ответить на вопросы и предложить максимальное удобство для наших гостей. Уютная обстановка позволит гостям расслабиться в этом красивом отеле. В номерах Гостиница Акватика Петрозаводск вы найдёте все, что нужно для продуктивной работы или отдыха, включая:
* Климат-контроль с безшумной работой
* TV с высоким картинкой.
* Холодильная камера с автоматическим контролем температуры.
* Чайник с защитой от перегрузки.
* Сушилка для волос современный.
* Шкаф для хранения ценностей с качественным уровнем секретности.
* В номерах Бесплатно предоставляется Вай-фай с удобным использованием.
* Полотенца и постельное бельё. Мы стремимся предоставить все для незабываемого отдыха в городе Петрозаводск. У нас есть широкий ассортимент сервисов для всех гостей, включая семейные пары с детьми, группы друзей, путешественников, бизнес-туристов. В нашем отеле вы можете насладиться изысканной кухней в нашем ресторане Гостиница Акватика Петрозаводск или отведать блюда в кафе нашего отеля. Мы стремимся, чтобы обеспечить отличный сервис для наших гостей. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или потребности, наши сотрудники будут рады помочь Вам в любое время дня и ночи. Ресепшен постараются быстро и качественно оказать гостям необходимую помощь и дать ответы на все интересующие Вас вопросы. Будем рады приветствовать Вас снова при Вашем следующем визите в Петрозаводск.

Гостиница Акватика Петрозаводск

Группа памяти караоке-бара STARBAR (было весело). 🎸🍺🎤Добро пожаловать в STAR BAR🎤🍺🎸
Если вы любите петь и хотите хорошо провести время, приходите к нам!
___________________________________________________________
Наш репертуар караоке содержит огромную базу музыки, включая рэп и тяжелый метал (не говоря уже о поп-музыке, эстраде и шансоне, где песни представлены в нескольких разных аранжировках и присутствуют даже ремиксы), чего вы так же не найдете у конкурентов!
Высококачественный звук и два микрофона, для исполнения в паре и на два голоса.
___________________________________________________________
Уютная атмосфера и обстановка бара, способствует хорошему отдыху. Столики, расчитанные на четверых, имеют удобную опору, позволяющую разместить всю вашу компанию (вплоть до 8-10 человек). Имеется VIP ложе, в отдельной нише, отдаленной от зоны караоке, что позволит вам отдыхать в более тихой обстановке в узком кругу друзей/семьи. Есть танцпол, позволяющий разгуляться всем посетителям одновременно, даже при условии танца с акробатическими элементами. Вместительная барная стойка, позволит употребить всей компанией, не садясь за столик, если вы пришли исключительно петь и танцевать😉
___________________________________________________________
Для любителей вкусно поесть, представлено меню с обширным ассортиментом ресторанных блюд и разнообразных закусок, которые не оставят неудовлетворенным даже самого требовательного гурмана. Для этого у нас трудятся отличные повара. Не оставят равнодушными и напитки, ассортимент которых так же разнообразен🍺🥃☕
___________________________________________________________
График работы:
Караоке ПТ-СБ с 19:00 до 3:00, банкеты в любой день по договоренности
___________________________________________________________
Адрес: ул. Мира д. 183
Забронировать столик +7(903)880-86-80
Наш инстаграм https://www.instagram.com/starbar_livny
___________________________________________________________
🔥🔥🔥ПРИХОДИТЕ К НАМ🔥🔥🔥

Группа памяти караоке-бара STARBAR (было весело)