Поиск
Классные ребята

Классные ребята

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 186595451

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

soch1nachalnklass

Описание

группа для родителей, которым интересно самим воспитывать и развивать детей

Рецепты из Кролика, Перепелов, Кур. Крольчатина – полезный и диетический продукт. Мясо кролика нежное, обладает отличными вкусовыми качествами и хорошо усваивается организмом человека.
Крольчатина низкокалорийна, содержит мало жиров. Кроме того, белка в ней больше, чем в баранине, говядине, свинине и телятине. В 100г этого продукта содержится: белки – 21,2г, жиры – 11г, вода – 66,7г, насыщенные жирные кислоты – 4,9г, зола – 1,2г, холестерин – 0,04г. Крольчатина богата витаминами (В12, РР, В6, холином) и минеральными веществами (кобальтом, фосфором, серой, цинком, железом).
Крольчатина полезна детям, кормящим матерям, пожилым людям, а также тем, кто имеет избыточный вес. Ее рекомендуют при пищевой аллергии, заболеваниях органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы.
Крольчатина – универсальный продукт. Из нее можно приготовить такие первые блюда, как бульон, суп картофельный, суп-лапшу, рассольник и др. Кроме того, из кролика готовят жаркое, запеканки, рубленые котлеты, отбивные, рагу, паштеты, студни и т. п. Он великолепно сочетается с черносливом, яблоками, грибами, орехами, утонченными приправами (фенхелем, имбирем) и соусами – сметанным, томатным и горчичным.
Крольчатина может быть не только основой изысканного блюда, но и эффективной составляющей оздоровительной диеты.

Рецепты из Кролика, Перепелов, Кур

Группа людей которые не едят,борщ,суп,бульон.. Мама или бабушка сварили-ЭТО снова? Не будем терпеть! Добавляйтесь к нам, и мы перевернем хоть не мир, но тарелку точно!

Группа людей которые не едят,борщ,суп,бульон.

Идеи для красоты. 23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще https://pp.vk.me/c625322/v625322859/16f35/-XTsNzf4wh0.jpg

Идеи для красоты

Домашняя лапша, пельмени, манты в СПб. Дорогие друзья!
Предлагаю Вам исключительную ДОМАШНЮЮ ЛАПШУ! А исключительная она потому, что изготовлена только из яиц, муки высшего сорта и соли. И никакой воды! Поэтому она получается красивого золотистого цвета. А что может быть вкуснее, чем суп из куриного бульона с натуральной домашней лапшой без лишних добавок!!!
А также ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ, ЛИСТЫ ДЛЯ ЛАЗАНЬИ!
Начинка на пельмени - фарш, лук, соль, перец.
Начинка для мантов - мелко рубленное мясо говядины, лук, картофель, соль, перец.
Начинка может меняться по Вашему желанию!)

Домашняя лапша, пельмени, манты в СПб

МИСО-СУП - пища богов. Мы считаем,что мисо-суп - одно из вкуснейших блюд японской кухни.
Этот вкус невозможно забыть.)
Если вы также любите или очень любите этот традиционный японский суп,пополняйте ряды мисоманов!
=)
Основой сиру-моно,или мисо-супа,является сухой бульон даши,также в состав входит сушеная морская капуста,стружка тунца,разная мисо-паста и зелень.После обычно добавляют кусочки сыра тофу,грибы,отварные овощи.
Его можно попробовать практически во всех суши-барах нашего города,в заведениях вроде Евразия,Япошка,Васаби и очень редко можно увидеть в суши-барах заведений,ориентированных на что-то кроме японской кухни (Шоколадница...и проч.)ОСТОРОЖНО!За редким исключением,мисо там в меню вообще нет,но зато есть другие японские супы, уже совсем на любителя. *** Пробуйте и наслаждайтесь!

МИСО-СУП - пища богов