Найдите сообщество или человека во ВКонтакте прямо сейчас

Наш сервис поиска во ВКонтакте предназначен для тех, кто хочет быстро и легко находить людей и сообщества. Ищите друзей, знакомых или новые знакомства, находите группы по интересам или по темам: от услуг и товаров до общих интересов и фото. С помощью наших фильтров вы можете найти именно то, что нужно за считанные секунды. Поиск людей и сообществ ВКонтакте ещё никогда не был таким удобным. Присоединяйтесь и начните поиск уже сейчас!

Кулинария

Время готовить!. Кулинарные секреты, которые хозяйки обычно собирают годами!1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом.5. Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком.6. Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром.7. Чтобы яйца при варке не лопались, их надо вымыть перед этим в холодной воде.8. Чтобы молоко при варке не подгорело, кастрюлю надо сполоснуть холодной водой, и варить на среднем огне.9. Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп.10. Чтобы у морковки был хороший вкус ее надо варить 5-10 минут. Морковку также как и другие овощи варят на хорошем огне и солят в конце варки.11. Чтобы рис был рассыпчатым его надо перед варкой замочить в холодной воде на 30 минут.12. Чтобы соль в посуде не увлажнялась следует добавить в нее несколько зерен риса.13. Чтобы рис не разваривался его можно немного обжарить, однако следует учесть, что в этом случае он не очень увеличится в размерах.14. Чтобы молоко не убегало надо бросить туда кусочек сахара и накрыть, помешивая каждые 3-4 минуты.15. Чтобы рис был прозрачным, нужно на 5 минут опустить его в кипяток.16. Чтобы рис или макароны не слипались при варке, нужно добавить в воду немного подсолнечного или оливкового масла или обдать в дуршлаге холодной водой после варки.17. Увядшие укроп и петрушка станут вновь свежими, если положить их в воду слегка разбавленную уксусом;18. Если вы хотите получить вкусные овощи при варке, надо опустить их в воду после того, как вода закипит. Если же вы хотите чтобы вкусным был бульон - надо начинать варить овощи в холодной воде.
Время готовить!
Кулинарные секреты, которые хозяйки обычно собирают годами! 1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и...
Бесплатная доставка горячей пиццы. ЗАКУСКИ И САЛАТЫ Выход, грамм Цена, грнСалат “Курица с черносливом” 200 27,00чернослив, куриное филе, морковь, сыр, маринованный лук, майонезная заправкаСалат Уши с морской капустой 150 28,00копченые свиные уши, морская капуста, кунжут, растительная заправкаОвощной 250 29,00свежие помидоры и огурцы, перец болгарский, ялтинский лук, заправка на выбор: масло оливковое, сметана, майонезСалат “Оливье” 210 29,00ветчина, куриное филе, морковь, огурцы, картофель, зеленый горошек, майонезОвощной рататуй 150/10 31,00тушеные с томатами баклажаны, цукини, перец болгарский, лукСалат с ветчиной и ореховым соусом 225 33,00ветчина, фасоль, шампиньоны, грецкие орехи, помидоры, майонез Греческий салат 200 39,00микс свежих овощей и сыра Фета с заправкой ОреганоСалат с тунцом 270 51,00тунец конс., сыр, яблоко, лимонный сок, майонез“Цезарь” 250 52,00поджаренное куриное филе и бекон, помидоры, микс-салат, крутоны белого хлеба, соус с чесноком СУПЫ Выход, грамм Цена, грнКуриный бульон с лапшой 250 21,00Крем-суп овощной с морепродуктами 250 26,00Крем-суп из шампиньонов 250 34,00Солянка мясная 250 36,00 ПАСТА Выход, грамм Цена, грнСпагетти “Карбонара” 260 45,00спагетти с беконом, сыром Пармезан, луком и сливочным соусомСпагетти “Итальяно” 300 47,00спагетти с ветчиной, свежими помидорами, шампиньонами, луком, сыром Пармезан, свежим базиликом и сливочным соусомСпагетти “Болоньез” 280/10 67,00cпагетти с жареной телятиной, овощами-рататуй, помидорами, сырым желтком и сыром ПармезанЛазанья мясная 300 56,00Лазанья с лососем и шпинатом 300 56,00 ПИЦЦА Выход, грамм Цена, грнПицца “Маргарита” 300/800 31,00/55,00свежие помидоры, сыр, томатный соусПицца “Грибная” 460/800 37,00/69,00шампиньоны, ветчина, сырВетчина с баклажанами 430/850 48,00/86,00ветчина, помидоры, баклажаны, сырПицца “Вегетарианская” 480/850 49,00/87,00помидоры свежие, перец болгарский, брокколи, базилик свежий, сырПицца “Экзотическая” 475/850 51,00/88,00куриное филе, ананас конс., кукуруза, помидоры, сырПицца “Баварская” 480/850 53,00/92,00ветчина, салями, перец болгарский, шампиньоны, сырФирменная пицца Папарацци 500/850 57,00/103,00телятина-гриль, кабачки, помидоры, лук, сырПицца “Портобелла” 490/850 59,00/99,00куриное филе, бекон, ветчина, сырСуши-пицца 300 59,00рис, семга с/с, зеленый лук, майонез Spicy, икра тобикоПицца “Капричиоза” 490/850 61,00/98,00салями, ветчина, филе куриное, кукуруза, сырМексиканская с мясом 380/850 62,00/117,00поджаренная свинина, жареное куриное филе, перец чили, перец болгарский, лук, сырПицца с бастурмой 490/800 69,00/127,00бастурма, сыр, зеленьПицца-хачапури 600 69,00фирменное тесто, зелень, сырПицца с тунцом 450/830 71,00/119,00тунец, помидоры, маслины, лук ялтинский, сырПицца “По-гречески” 500/850 72,00/121,00сыр Моцарелла, сыр Гауда, сыр Фета, балык копченый, помидоры, маслины, базилик“Каперсы и Пармезан” 450/850 91,00/136,00бекон, каперсы, сыр Пармезан, сыр ГаудаПицца с морепродуктами 450/850 99,00/168,00морепродукты, сыр Моцарелла, каперсы, маслины Дополнения к пицце Выход, гр Цена, грнПомидоры 50 9,00Перец болгарский 50 9,00Ананас 50 9,00Бекон 50 12,00Салями 50 12,00Куриное филе 70 12,00Сыр Моцарелла 50 12,00Ветчина 50 13,00Сыр Гауда 100 14,00Шампиньоны 100 14,00
Бесплатная доставка горячей пиццы
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ Выход, грамм Цена, грн Салат “Курица с черносливом” 200 27,00 чернослив, куриное филе, морковь, сыр, маринованный лук, майонезная...
Бульонный завет. В этой группе мы верим, что бог создал нас из своего обеденного супа, который был слишком соленный, чтобы его есть.Проповеди, предсказания и все такое
Бульонный завет
В этой группе мы верим, что бог создал нас из своего обеденного супа, который был слишком соленный, чтобы его есть. Проповеди, предсказания и все...
Кафе Театр. Кафе «Театр» - место с артистическим бэкграундом. Здесь последние 70 лет располагался кабинет художественного руководителя Театра эстрады. А теперь в интерьерах с лепниной и роскошным камином открылось интеллигентное кафе «Театр», которому не чуждо творчество и любовь к импровизации. В «Театр» хорошо прийти позавтракать – здесь готовят домашние йогурты и кефир, блинчики с сиропом и каши с орехами и медом, ягодами и сиропами. В обеденное время в «Театре» готовят сет, который подается мгновенно – во время рабочего дня каждая минута на счету, поэтому и обеда ждать не надо. На обед здесь варят куриный бульон и уху, взбивают в крем-суп зеленые овощи, запекают утиную ножку и делают паровые тефтели. Кафе «Театр» за традиции – как культурные, так и кулинарные. Потому здесь не забыли о простом и любимом: пирожном картошка, песочном лукошке, столичном салате и бефстроганове. На стенах – эскизы к постановкам театра. С акварелей и карандашных рисунков смотрят Труффальдино, Арап, Коломбина и Лизетта – кажется, к кулинарным изыскам на столах они не безразличны.
Кафе "Театр"
Кафе «Театр» - место с артистическим бэкграундом. Здесь последние 70 лет располагался кабинет художественного руководителя Театра эстрады. А теперь в...
Буфет-столовая СОСЕДИ. _██_Буфет-столовая СОСЕДИ- продукт команды единомышленников, главной задачей которых является предоставление гостям СОСЕДЕЙ возможности получения , по-домашнему вкусной и качественно приготовленной едой, в наиболее приближенном к работе месте и по, более чем демократичным, антикризисным, ценам!СОСЕДИ –это большая семья, включающая в себя поваров, кондитеров, буфетчиков-раздатчиков, техников, управленцев и даже поставщиков продуктов, которых объединяет ПРАВИЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЕДУ! Ежедневно этот большой и по-настоящему дружный коллектив с самого раннего утра и до позднего вечера трудится для того, чтобы гости буфет- столовой СОСЕДИ имели возможность насладится многочисленными видами первых и вторых блюд..получать истинное гастрономическое удовольствие от великолепной выпечки – (ох, уж это бесчисленное количество наименований пирогов, пирожков, булочек, слоек, ватрушек, тостов, кексов, выпечных хлебов и хлебцев!!!...)..лакомиться десертами –тортами, пирожными, круассанами ..Ежедневно удивительные повара СОСЕДЕЙ , во главе с шеф-поваром Натальей Чуженьковой, постоянно экспериментируют с продуктами. То придумывают какие –то новые блюда ..то из каких-то «бабушкиных сундуков», известных одним им, как фокусники- факиры , извлекают старинные рецепты ,модернизируя и освежая этот «опыт прошлых лет», с азартом предоставляют на суд гостей. Эти фантастические люди постоянно проводят бесконечные дегустации чего –то нового..ОНИ ЖИВУТ КУЛИНАРИЕЙ! ЖИВУТ ПРИГОТОВЛЕНИЕМ ЕДЫ!В то же время, ценовая политика буфет- столовой СОСЕДИ ориентирована на ценовую линейку столовых. Цена супов колеблется в районе 50 -70 рублей. Цены на вторые блюда не выходят за пределы 100 -110 рублей. А цены на десерты и выпечные изделия можно отведать по ценам от 35 до 60 рублей. Пример полноценного обеда: салат «По- берлински» - 50 рублей, Тыквенный суп – пюре – 70 рублей, Фрикасе в сырном соусе – 100 рублей, гарнир Пюре с зеленью и маслом – 40 рублей, торт «Альпийская горка» - 60 рублей. Или вот еще, например : Салат «Лисья шубка» - 50 рублей, Куриный бульон с яйцом – 50 рублей, Свиная отбивная «По – болгарски» -100 рублей, гарнир Тушеные овощи - 30 рублей, десерт Тирамису – 60 рублей.Как говорится – СУДИТЕ САМИ!! _██_ НАШ АДРЕС: ПАРНАС, 5-й Верхний пер.,дом 15 (Бизнес-центр Дитрих Дизайн)телефон:8-953-340-340-6Буфет –столовая СОСЕДИ! ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПО- СОСЕДСКИ ВКУСНО!
Буфет-столовая СОСЕДИ
_██_ Буфет-столовая СОСЕДИ- продукт команды единомышленников, главной задачей которых является предоставление гостям СОСЕДЕЙ возможности получения ,...
Марафон на Английской Диете!. 1-2 дни: завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба 13:00 - 1 стакан молока 16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба 19:00 - 1 стакан молока вечером, перед сном стакан томатного сока 3-4 дни: завтрак: - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0,5 ст.л.масла, 0,5 ст.л. меда 13:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 гр.отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба 16:00 - 1 стакан молока или чая, 0,5 ст.л. меда 19:00 - 2 яйца или 50 гр.сыра или мясо, либо рыба, либо нежирная ветчина, либо стакан кефира; 1 кусок хлеба 5-6 дни: завтрак: - 2 апельсина или 2 яблока 13:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба 16:00 - фрукты (кроме бананов) 19:00 - салат, 0,5 ст.л. меда, стакан чая Диету необходимо выдерживать 21 день. При этом первые два дня остаются без изменений, а вот 3-4 и 5-6 можно менять местами, т.е. вместо 3-4 использовать меню 5-6 дней, чтобы разнообразить (в некотором смысле) и т.д. Потеря веса составляет до 10 кг. При нестрогом соблюдении данной диеты потеря в весе - 5-6 кг. Диета относится к числу строгих и поэтому, я рекомендую принимать во время ее проведения поливитамины. Диету можно (и лучше) использовать 1 раз в год, т.к. она является стрессовой для организма. - В молочные дни хлеб лучше подсушивать либо в тостере, либо поджарив на сухой сковороде. - В рыбно-мясные дни довольно плотный получается обед, и по началу все скушать невозможно, но если брать ингридиенты в не очень большом количестве, то будет и полезно и приемлемо. - Что касается зеленого горошка, то его можно и не использовать в пищу :-) - То же касается и фруктово-овощных дней. После проведения курса данной диеты лучше постепенно выходить из нее, использовав молочный день и далее придерживаться в своем рационе приема пищи по часам. На самом деле (из собственного опыта) это очень помогает дисциплинировать и себя и организм и при не достижении желаемого результата (например, вместо 10 кг., вы сбросили лишь 6 кг), а также при соблюдении умеренности и приема пищи строго по часам можно сбросить еще пару кг. Что касается часов приема пищи - можно адаптировать под свой режим дня. Например, вместо обеда в 13:00 перенести его на 1 час вперед или назад, и т.д
Марафон на Английской Диете!
1-2 дни: завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба 13:00 - 1 стакан молока 16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба 19:00 - 1 стакан молока вечером, перед сном...
~*~*~*~ Общага №5 ЛНАУ ~*~*~*~. Живя своей жизнью, нельзя почувствовать настоящего вкуса студенческой жизни, который можно ощутить только в общежитии. К тому же такое место проживания, несмотря на все свои недостатки, имеет множество преимуществ, которые помогают молодым людям приспособиться к самостоятельной взрослой жизни.Жизнь среди совершенно чужих людей учит многому. Если до института вы пребывали в тесном кругу родственников, одноклассников и друзей, то есть людей близких, то теперь вам придется налаживать контакты с совершенно чужими и не всегда приятными людьми, что обязательно пригодится вам в будущем. К тому же, вам нужно стать настоящим дипломатом. Договориться среди ночи с соседом, который сдал последний экзамен и хочет, чтоб об этом знали все в общежитии, и при этом остаться в живых, порой бывает ой как трудно. Умение располагать к себе людей сыграет вам на руку и в общении с комендантом. Ну а кроме того, общажная жизнь развивает фантазию и находчивость. Студентам, которые каждый вечер придумывают для вахтеров слезливые истории о том, почему они опять на час опоздали в общежитие, позавидует даже самый опытный писатель-фантаст.Прожив несколько лет в общаге, вы сможете смело претендовать на место шеф-повара в любом ресторане - изобретательности в кулинарных делах у вас будет хоть отбавляй. Приготовить праздничный ужин, имея только несколько картофелин и яиц, сможет не каждый. В общаге вас научат варить суп не только с топора, но и с вилки, и даже с крышки от кастрюли. Возьмем, к примеру, хотя бы макароны. Их можно приготовить с луком, можно добавить туда яиц, паштета, или поджарить морковку. А можно просто заправить маслом и посыпать “Мивиной” - тоже неплохо выйдет. Даже не имея денег, вы никогда не умрете с голоду. Имея пару картофелин, в одной комнате можно “стрельнуть” кубик бульона, в другой - морковку, в третьей - луковицу, в четвертой - горсточку риса. Вот и получится у вас супчик.Не будете вы голодны и на информацию. Даже если у вас нет ни телевизора, ни радио, вы всегда будете в курсе последних событий. Ведь студенческая почта - самая быстрая почта в мире. А газету, которую купил один старательный студент, за несколько часов может прочитать вся общага. Давайте не забывать и о таком чуде современной цивилизации, как сетка. С ее помощью буквально за несколько минут вы узнаете все, что вы пропустили в общественной и политической жизни за неделю круглосуточной учебы. Кроме того, вы никогда не пропустите ни одного праздника, и не забудете поздравить маму с профессиональным праздником, потому что в общаге празднуют даже день танкиста.Не верьте тому, кто говорит, что в общежитии нельзя учиться: они либо никогда там не жили, либо просто не хотели этого делать. Говорят, мол, нет времени на учебу: пока придёшь с вуза, пока кушать приготовишь, покушаешь, а там и кто-нибудь в гости заглянет. Около двух часов ночи понимаешь, что сегодня учиться уже нет сил, лучше завтра встать пораньше. Но раньше двенадцати проснуться не удается. Правда, это уже ваша лень, и общага в этом не виновата. Наоборот - она дает все средства для учебы. Вы всегда найдете конспект для подготовки к семинару. У вас под рукой будут не только ваши сокурсники, но и множество старших коллег, которые поддержат вас как нужными конспектами и книжками, так и дельным дружеским советом. Если вам уже некогда отступать и душа вон нужно выучить несколько конспектов, а ваши соседи по комнате решили устроить совместное чтение стихов Жадана или покурить кальян, не отчаивайтесь - всегда найдется какой-то сердобольный сосед, который с радостью приютит вас. И уступит вам не только свой стол и стул, но даже компьютер и Интернет. Кстати, очень часто друзья, которых вы приобретаете в общежитии, оказываются самыми верными и надежными. Ведь с ними вы переживаете не только радостные, но и трагические моменты своей нелегкой студенческой жизни.
~*~*~*~ Общага №5 ЛНАУ ~*~*~*~
Живя своей жизнью, нельзя почувствовать настоящего вкуса студенческой жизни, который можно ощутить только в общежитии. К тому же такое место проживания,...
Время обедать. Доставка горячих комплексных обедов в офис, на производство, в ТЦПозвоните по телефону 8-911-748-69-65 до 15 часов и закажите обед на завтра! Домашний обед: салат (40 руб) - суп (60 руб) - второе на выбор (120 руб). Полный комплекс - 200 руб! Привезем все горячее. Хлеб, приборы, салфетка, зубочистка включены. Блины +40 руб., или можно взять вместо любого другого блюда. Мы не используем покупной фарш и бульонные кубики. Для вас готовит профессиональный повар. Доставка бесплатно!
Время обедать
Доставка горячих комплексных обедов в офис, на производство, в ТЦ Позвоните по телефону 8-911-748-69-65 до 15 часов и закажите обед на завтра! Домашний обед:...
Лапша домашняя, коржи для тортов. Казань. Дорогие друзья! Предлагаем Вам исключительную домашнюю лапшу ручной резки! А исключительная она потому, что изготовлена только из деревенских яиц, муки высшего сорта и соли. И никакой воды! Поэтому она получается красивого золотистого цвета. А что может быть вкуснее, чем суп из куриного бульона с натуральной домашней лапшой без лишних добавок!!!Также вы можете заказать у нас коржи для тортов! Это отличный способ экономии времени, а также возможность самостоятельно сделать торт с любимой начинкой и украсить его по своему. Безусловно такой торт будет намного вкуснее, натуральнее и дешевле магазинного торта!
Лапша домашняя, коржи для тортов. Казань
Дорогие друзья! Предлагаем Вам исключительную домашнюю лапшу ручной резки! А исключительная она потому, что изготовлена только из деревенских яиц, муки...
Мы против генно модифицированных продуктов!!!. Генети́чески модифици́рованный органи́зм (ГМО) — живой организм, генотип которого был искусственно изменён при помощи методов генной инженерии.Такие изменения, как правило, производятся в научных или хозяйственных целях. Генетическая модификация отличается целенаправленным изменением генотипа организма в отличие от случайного, характерного для естественного и искусственного мутагенеза.Употребляя продукты содержащие генно модифицированные организмы , мы подвергаем себя болезням, таким как:-рак;-бесплодие;-аллергия;-импотенция;-ожирение..и т.пА так же частое употребление в пищу таких продуктов, вызывает мутацию генов!Я не призываю отказываться от подобных продуктов,просто, мне кажется всем будет интересно узнать,что мы едим...Кто поставляет Россию ГМ продуктыКомпания производитель Unilever:Lipton (чай)Brooke Bond (чай)«Беседа» (чай)Calve (майонез, кетчуп)Rama (масло)«Пышка» (маргарин)«Делми» (майонез, йогурт, маргарин)«Альгида» (мороженое)Knorr (приправы)Компания-производитель Nestle:Nescafe (кофе и молоко)Maggi (супы, бульоны, майонез, приправы, картофельное пюре)Nestle (шоколад)Nestea (чай)Nesquik (какао)Компания-производитель Kellog's:Corn Flakes (хлопья)Frosted Flakes (хлопья)Rice Krispies (хлопья)Corn Pops (хлопья)Smacks (хлопья)Froot Loops (цветные хлопья-колечки)Apple Jacks (хлопья-колечки со вкусом яблока)Afl-bran Apple Cinnamon/ Blueberry (отруби со вкусом яблока, корицы, голубики)Chocolate Chip (шоколадные чипсы)Pop Tarts (печенье с начинкой, все вкусы)Nutri-grain (тосты с наполнителем, все виды)Crispix (печенье)All-Bran (хлопья)Just Right Fruit & Nut (хлопья)Honey Crunch Corn Flakes (хлопья)Raisin Bran Crunch (хлопья) Cracklin' Oat Bran (хлопья)Компания-производитель Hershey's:Toblerone (шоколад, все виды)Mini Kisses (конфеты)Kit-Kat (шоколадный батончик)Kisses (конфеты)Semi-Sweet Baking Chips (печенье)Milk Chocolate Chips (печенье)Reese's Peanut Butter Cups (арахисовое масло)Special Dark (темный шоколад)Milk Chocolate (молочный шоколад)Chocolate Syrup (шоколадный сироп)Special Dark Chocolate Syrup (шоколадный сироп)Strawberry Syrup (клубничный сироп)Компания-производитель Mars:M&M'SSnickersMilky WayTwixNestleCrunch (шоколадно-рисовые хлопья)Milk Chocolate Nestle (шоколад)Nesquik (шоколадный напиток)Cadbury (Cadbury/Hershey's)Fruit & NutКомпания-производитель Heinz:Ketchup (regular & no salt) (кетчуп)Chili Sauce (Чили соус)Heinz 57 Steak Sauce (соус к мясу)Компания-производитель Coca-Cola:Coca-ColaSpriteCherry ColaMinute Maid OrangeMinute Maid GrapeКомпания-производитель PepsiCo:PepsiPepsi CherryMountain DewКомпания-производитель Frito -Lay/ PepsiCo:(ГМ-компоненты могут содержаться в масле и других ингредиентах)Lays Potato ChipsCheetosКомпания-производитель Cadbury/ Schweppes:7-UpDr. PepperКомпания-производитель Pringles:Pringles (чипсы со вкусами Original, Low Fat, Plzza-licious, Sour Cream & Onion, Salt & Vinegar, Cheezeums)
Мы против генно модифицированных продуктов!!!
Генети́чески модифици́рованный органи́зм (ГМО) — живой организм, генотип которого был искусственно изменён при помощи методов генной инженерии. Такие...
˙·٠•●๑۩ МАссАЖ ۩๑●•٠·˙. Каждому человеку известна банальная истина: любое заболевание легче предотвратить,чем вылечить. Особенно это актуально в случае заболеваний позвоночника, тем более — грыжи межпозвоночного диска.Поэтому очень важно во избежание различных проблем проводить профилактику остеохондроза позвоночника.Главное, на что нужно обратить внимание — состояние вашего мышечного корсета, ответственного за работу позвоночника. И именно мышцы брюшного пресса очень важны для правильного функционирования позвоночника.При наклонах межпозвоночные диски испытывают двойную нагрузку, поэтому любое сгибание и разгибание позвоночного столба должно проходить с подтянутым животом, округленной спиной и напряженными мышцами ягодиц.При ходьбе следует держать спину и голову прямо, не вытягивать шею вперед.При сидении — опираться на спинку стула, спина также прямая; ноги должны доставать до пола, а еще лучше поставить их на подставку, чтобы колени оказались выше уровня бедер.Спать можно и на животе — кстати, это единственная поза, допустимая на мягкой койке. Ваша кровать не должна быть слишком мягкой или чрезмерно жесткой. Постель должна представлять собой жесткий щит достаточной ширины, покрытый тонким матрацем. Сейчас в продаже появились специальные ортопедические матрацы, изготовленные с учетом физиологии позвоночника. Настоящий ортопедический матрац, состоящий из отдельных сегментов - оптимальный вариант для полноценного отдыха позвоночника. Нельзя переедать, избыточный вес - удар по нашей спине. Вообще питание является основополагающим фактором нашего здоровья. Сохраняя правильный обмен веществ в позвоночнике, мы способствуем поддержанию подвижности позвонков и его статики. Питание должно включать достаточное количество белка для развития мышц и кальция для укрепления костей. Важен также калий для нормального водно-солевого обмена и для хорошего функционирования мышц. И нельзя забывать о витамине С, который укрепит наши связки и сухожилия.Центральное ядро межпозвоночного диска состоит исключительно из белковых веществ, способных мгновенно накапливать воду и также мгновенно её терять, чтобы противостоять нагрузкам. Поэтому для синтеза полноценных белков важны аминокислоты, содержащиеся только в мясе, птице, рыбе, молоке и сыре, то есть исключительно в продуктах животного происхождения.Из меню необходимо исключить все консервированные продукты. Они вредны. Лучше заменить их замороженными, в которых нет ни соли, ни сахара, ни каких-либо других консервантов.Вместо привычной чашечки кофе или кружки чёрного чая пейте кисель или чай, настоянный на травах (валериане, мяте, душице). Или на боярышнике, шиповнике, череде, зверобое - кому что нравится.Кроме того, на костную систему и мышечные ткани пагубно влияют соль, сахар, острые приправы, наваристые бульоны, жареные блюда, мясные холодцы и разного рода копчёности. Отварные продукты, овощи, хлеб с отрубями, пророщенное зерно, молочные супы и каши - вот основная пища здоровых людей.Нет вредным привычкам! От курения желательно отказаться. Никотин сужает просвет сосудов и капилляров, проходящих рядом с позвоночником, и таким образом лишает межпозвоночные диски полноценного питания.Плавание — идеальный вид спорта для восстановления межпозвоночной грыжи в процессе лечения. В воде нагрузка на позвоночник ослабевает, поскольку гравитация отсутствует, движения, как правило, мягкие, травмы случаются крайне редко.Кроме того, эффективны упражнения для правильной растяжки спины: йога, пилатес, калланетик, тайцзы. Если у Вас совершенно нет возможности посещать бассейн и спортзал, то рекомендуется делать гимнастику в условиях собственной квартиры и периодически проходить курс лечебного массажа.И главное. Если начались боли в спине и есть подозрение на межпозвоночную грыжу, не откладывайте визит к врачу!
˙·٠•●๑۩ МАссАЖ ۩๑●•٠·˙
Каждому человеку известна банальная истина: любое заболевание легче предотвратить,чем вылечить. Особенно это актуально в случае заболеваний позвоночника, тем...
Томагавк. Жарим по-взрослому.. Стейк-хижина Томагавк, где мы готовим для вас вкусные и полезные блюда на гриле. В нашем меню сочные стейки, разнообразные гарниры к мясу и фирменные бургеры, приготовленные на березовых углях. Накормим от души по адресу: метро Гагаринская,ул. Линейная, 41А (рядом с Зелеными Куполами). Предварительный заказ можно сделать по тел +7 913 937 76 93. Мы ждем Вас каждый день с 11.00 до 22.00.хэштеги#мясо #стейки #вкусныестейки #еда #доставкаеды #рибай #люблюмясо #бургеры #томагавк #вкусноиполезно #шашлык #бульон #супы #стриплойн #мясонаогне #гриль #стейкхижина #бифштекс #обеды #steak #tomahawk
Томагавк. Жарим по-взрослому.
Стейк-хижина "Томагавк", где мы готовим для вас вкусные и полезные блюда на гриле. В нашем меню сочные стейки, разнообразные гарниры к мясу и фирменные...

Авто и мото

уход за собаками.
уход за собаками
Косметика. Уход за собой. Все тестируем на себе.Бесплатная доставка от 1000грн.
Косметика. Уход за собой
Все тестируем на себе. Бесплатная доставка от 1000грн.
Express Clean / все про уход за автомобилем. Адрес: ул. Староникитская, д. 75кУ насможно сделать качественную Химчистку салона автомобиля:-Химчистка потолка-Химчистка сидений-Химчистка пола-Химчистка багажника-Химчистка дверей-Химчистка пластикаИспользуя качественную химию и профессиональное оборудованиеПрофессиональная химчистка – это не роскошь, это просто необходимость соблюдения комфортных санитарно-гигиенических норм в пространстве, в котором вы проводите, по крайней мере, шестую часть своей жизни.Качественная химчистка салона автомобиля /химчистка авто в Туле/химчистка автомобилей европейского качества / Бесплатная консультация по чистке салона авто / Индивидуальный подход. Доступные цены химчистки.Чистота — залог здоровья. Эту фразу в равной мере можно отнести и к вашему автомобилю, ведь если его салон не поддерживать в чистоте и порядке, то вероятность заболеваний дыхательных путей увеличивается в несколько раз.Спектр работ по химической чистке салона автомобиля включает в себя полную обработку внутренних кожаных, пластиковых и тканевых деталей автомобиля профессиональными очистительными средствами с последующим нанесением защитных материалов.Основные этапы химчисткиДля проведения профессиональной химчистке салона автомобиля является тщательное удаление пыли, грязи и песка со всех внутренних деталей автомобиля. Обрабатывается буквально все элементы, начиная с внутренних отсеков багажника, потолочного и коврового покрытия, дверных обшивок и панели приборов. Не основательное удаление сухих загрязнений делает дальнейшие процедуры бессмысленными.Наиболее трудоемким этапом, является влажная, подетальная химическая чистка салона с использованием профессиональных очистительных средств, применяемых в зависимости от типа обрабатываемой поверхности. Этими составами эффективно удаляются различного рода загрязнения с пластиковых, кожаных и тканевых деталей. Возвращается естественный матовый цвет, поднимается ворс на тканевых и ковровых покрытиях. Благодаря обработке, устраняются неприятные запахи в автомобиле. При наличии сильных загрязнений поверхности обрабатываются многократно с использованием специальных пятновыводитеделей.Сушка салона автомобиля.После сушки, салон автомобиля тщательно обрабатывается специальными кондиционерами и полиролями. Использование данных составов придает дополнительную защиту материалам от растрескивания, высыхания и выцветания, усиливается оригинальный цвет деталей. Использование матовых кондиционеров и полиролей с антистатическими свойствами придают свежий вид салону Вашего автомобиля, защищая от пыли без придания излишнего блеска.Процесс химической чистки салона автомобиля занимает около 8 часов. Рекомендуемая регулярность проведения - 1-2 раза в год.
Express Clean / все про уход за автомобилем
Адрес: ул. Староникитская, д. 75к У насможно сделать качественную Химчистку салона автомобиля: -Химчистка потолка -Химчистка сидений -Химчистка пола...
Уход за розами. Уход за розами. Среди огромнейшего разнообразия красиво цветущих растений самой большой популярностью пользуются именно розы. Уход за розами. Сейчас бытует несколько тысяч всяких сортов роз, волшебная притягательность и красота которых испокон веков привлекала к себе внимание человека. Уход за розами
Уход за розами
Уход за розами. Среди огромнейшего разнообразия красиво цветущих растений самой большой популярностью пользуются именно розы. Уход за розами. Сейчас бытует...
Орхидеус маньякус. Уход за орхидеями.. Клуб любителей орхидей.Обмен, продажа, обсуждения.
Орхидеус маньякус. Уход за орхидеями.
Клуб любителей орхидей. Обмен, продажа, обсуждения.
Косметика GUAM. УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ.. Официальная группа-магазин итальянской косметики GUAM в Москве, специализирующаяся по уходу за лицом, телом, животом, грудью, руками,ногами, волосами, а также по борьбе против целлюлита.Первые результаты видны через 1-3 дней.За счет чего такие результаты:- за счет концентрации активных компонентов (прочитать статью ПОЧЕМУ косметика GUAM так эффективна http://vk.com/guam_moskva?w=wall-105497970_39), например на изготовление 1 кг антицеллюлитной маски уходит идет более 1 кг свежих водорослей, а содержание минеральных и натуральных составляющих в средствах GUAM более 50% ► посмотреть подробней про косметику GUAM http://vk.com/guam_moskva?z=video328729895_171458891%2Fvideos-105497970.Что-то заинтересовало по уходу за лицом, телом, руками, ногами или волосами? ≫≫≫переходите в ★★★Меню★★★Есть вопросы по косметике GUAM? С удовольствием поможем. ✉ задавайте вопросы в обсуждениях задать вопросы специалистам и Вам ответят http://vk.com/topic-105497970_32504406; ✉ пишите личным письмом специалистам Коробкову Андрею http://vk.com/guam_moscow ☎ звоните по тел. +7 (495) 532-63-59 ☎ звоните по тел. +7 (916) 278-22-76✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹Наши специалисты-консультанты:▬ более 3 лет используют косметику GUAM в своей работе по уходу за лицом и телом;▬ провели более 500 процедур на косметике GUAM по уходу за лицом и телом;Все вопросы как купить, по доставке и оплате, по скидкам и акциям, по рекомендациям в ★★★Меню★★★или можете написать нашему менеджеру http://vk.com/guam_managerИли звоните: ☎ звоните по тел. +7 (495) 532-63-59 ☎ звоните по тел. +7 (916) 278-22-76
Косметика GUAM. УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ.
Официальная группа-магазин итальянской косметики GUAM в Москве, специализирующаяся по уходу за лицом, телом, животом, грудью, руками,ногами, волосами, а...
уход за собаками.
уход за собаками
уход за собаками. здесь можно увидить как можно и нужно ухаживать за собакоми
уход за собаками
здесь можно увидить как можно и нужно ухаживать за собакоми
Оформление сада. Уход за огородом..
Оформление сада. Уход за огородом.
Услуги по детейлинговому уходу за автомобилем. ХИМЧИСТКА САЛОНА это кропотливая услуга требующая бережного отношения и профессиональных навыков. Для разных материалов отделки существует определенная химия и способ чистки. Обращайтесь к специалистам, это поможет сохранить все элементы салона в должном состоянии и получить качественную услугу
Услуги по детейлинговому уходу за автомобилем
ХИМЧИСТКА САЛОНА это кропотливая услуга требующая бережного отношения и профессиональных навыков. Для разных материалов отделки существует определенная химия...
Фиалки и другие геснериевые ❀ Уход за фиалками. Группа для любителей цветочной красоты, для всех, кого вдохновляют фиалки, синнингии, колумнеи, кодонантусы и другие геснериевые, а также продажа, обмен растениями и просто приятное общение.А если нажмете на волшебную кнопку МЕНЮ ГРУППЫ (чуть ниже), перед вами откроется список всех цветочных тем, и они ждут вашего участия, присоединяйтесь ;)Для ПРИГЛАШЕНИЙ В ГРУППЫ И ОБЬЯВЛЕНИЙ у нас есть тема http://vk.com/topic-7527865_27751889,давайте уважать друг друга и не засорять стену. Заранее спасибо!
Фиалки и другие геснериевые ❀ Уход за фиалками
Группа для любителей цветочной красоты, для всех, кого вдохновляют фиалки, синнингии, колумнеи, кодонантусы и другие геснериевые, а также продажа, обмен...
Студия эстетики лица и тела. Добро пожаловать в мою группу!Я дипломированный косметик - эстетист Ирина💥Неожиданно для себя открыла любовь к сахарной пасте и вот уже я отучилась в Академии Рябиновой, получила 4 сертификата и свидетельство по профессии Косметик- эстетист по уходу за телом. Начав работать с лицом, поняла, что мне нравится делать женщин ухоженными, помогать в уходе за кожей и поэтому обучилась на косметика эстетиста уже в Академии АЮНА.Работаю я на материалах ПРЕМИУМ класса Рябинова, а также MESOMATRIX
Студия эстетики лица и тела
Добро пожаловать в мою группу! Я дипломированный косметик - эстетист Ирина💥 Неожиданно для себя открыла любовь к сахарной пасте и вот уже я отучилась в...

Культура и искусство

Архитектура ТЕЛА. Комплексный выход из КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЙ на новый уровень✈️
Архитектура ТЕЛА
Комплексный выход из КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЙ на новый уровень✈️
Архитектура и Дизайн. Беларусь. - Обзор работ архитекторов и дизайнеров Беларуси;- Полезная информация в области дизайна интерьеров и частной архитектуры;- Производители и поставщики предметов интерьера;
Архитектура и Дизайн. Беларусь
- Обзор работ архитекторов и дизайнеров Беларуси; - Полезная информация в области дизайна интерьеров и частной архитектуры; - Производители и поставщики...
Архитектура мира. Познавательный паблик про архитектуру мира и красивые природные места планеты. Интересные факты и статьи смотрите по хэштегу #Интересное_на_архитектура_мира
Архитектура мира
Познавательный паблик про архитектуру мира и красивые природные места планеты. Интересные факты и статьи смотрите по хэштегу...
Архитектура бровей| ВОЛОГДА. Коррекция/ламинирование/окрашивание бровей
Архитектура бровей| ВОЛОГДА
Коррекция/ламинирование/окрашивание бровей
креативная архитектура. в мире есть необыкновенные дизайнерские идеи представляйте свои идеи и просто наблюдения, не всегда для создания креативной идеи нужно большие затраты!
креативная архитектура
в мире есть необыкновенные дизайнерские идеи представляйте свои идеи и просто наблюдения, не всегда для создания креативной идеи нужно большие...
Сакральная архитектура тела.
Сакральная архитектура тела
Новейшая архитектура в контексте культуры. ЧТО ЭТОЛекционно-практический курс кафедры Теории архитектуры и профессиональных коммуникаций Уральского государственного архитектурно-художественного университета. О ЧЕМ ЭТОСовременное состояние теории архитектурного стиля; концепция о суперстилях в архитектуре; синергетическая модель архитектурной системы; альтернативный взгляд на эволюцию зодчества в логике больших длительностей; современная архитектура и искусство в параллели с общекультурными явлениями и глобализацией; прогноз развития архитектуры как части материальной, духовной и художественной культур.
Новейшая архитектура в контексте культуры
ЧТО ЭТО Лекционно-практический курс кафедры Теории архитектуры и профессиональных коммуникаций Уральского государственного архитектурно-художественного...
Архитектура Высшего Разума. Просто агрегатор всякой хуйни.Иногда шутим про микроконтроллеры. Иногда учимся. Больше шутим. И очень плохо, прошу заметить.Архитектура Высшего Разума. Агрегатор Всратых Рисунков. Мои любимые иофферески.
Архитектура Высшего Разума
Просто агрегатор всякой хуйни. Иногда шутим про микроконтроллеры. Иногда учимся. Больше шутим. И очень плохо, прошу заметить. Архитектура Высшего Разума....
Имтеп | Строительство. Архитектура. Дизайн. Имтеп является полноценной строительной компанией и инвестором. Теперь параллельно со строительной деятельностью компания активно развивает собственные проекты. Это позволяет транслировать свое видение современного, функционального и экологичного жилья.• Строительство домов• Мобильные, модульные дома• Комплексный ремонт с мебелью• Производство мягкой и корпусной мебели
Имтеп | Строительство. Архитектура. Дизайн
Имтеп является полноценной строительной компанией и инвестором. Теперь параллельно со строительной деятельностью компания активно развивает собственные...
Утончённая архитектура и дизайн. Наше сообщество как раз для тебя - настоящего ценителя современной архитектуры!
Утончённая архитектура и дизайн
Наше сообщество как раз для тебя - настоящего ценителя современной архитектуры!
Марафон Архитектура МироТворчества. 11, 12, 13 апреля пройдет открытый марафон Архитектура МироТворчества в 19-00 мск в конференции Zoom
Марафон "Архитектура МироТворчества"
11, 12, 13 апреля пройдет открытый марафон "Архитектура МироТворчества" в 19-00 мск в конференции...
Храмовая архитектура.
Храмовая архитектура

Ремесла и творчество

Вязание крючком - это очень интересно. Эта группа создана для всех людей которые вяжут крючком или хотят научится)здесь можно общатся друг с другом, задавать вопросы на стену , показывать свои работы , или кидать на стену все что связано с вязанием крючком)будут проводится конкурсы)
Вязание крючком - это очень интересно
Эта группа создана для всех людей которые вяжут крючком или хотят научится)здесь можно общатся друг с другом, задавать вопросы на стену , показывать свои...
ВЯЗАНИЕ Крючком на заказ. Вязаные вещи, вязаные изделия, вещи ручной работы. Вяжу для взрослых и детей.Любую модельку можно переделать по вашему желанию.Вся Россия!!! --------------------------------- --------------------------------- --------------------------------- СХЕМЫ НЕ ВЫСЫЛАЮ! --------------------------------Стоимость. Цены расчитываются с учетом сложности работы, размера и сроков выполнения заказа. Конечная цена включает в себя расходы на пряжу плюс работа. После 44 размера цена увеличивается с учетом затрат времени и материала.
ВЯЗАНИЕ Крючком на заказ
Вязаные вещи, вязаные изделия, вещи ручной работы. Вяжу для взрослых и детей. Любую модельку можно переделать по вашему желанию.Вся Россия!!!...
Вязание крючком.
Вязание крючком
вязание крючком.
вязание крючком
Вязание крючком для начинающих.. Здравствуйте!В нашей группе вы научитесь вязать крючком.В нашей группе есть и азы и сложные схемы и уроки.Не бойтесь пробовать)
Вязание крючком для начинающих.
Здравствуйте!В нашей группе вы научитесь вязать крючком.В нашей группе есть и азы и сложные схемы и уроки.Не бойтесь...
Вишивка крестом вязание крючком. размешайте схемы и свои работы!!! делитесь опытом друг с другом
Вишивка крестом вязание крючком
размешайте схемы и свои работы!!! делитесь опытом друг с другом
Вязание крючком.
Вязание крючком
Вязание Крючком. самые красивые изделия крючком подписывайтесь не пожелеете каждый день новые фото,и видео!!!
Вязание "Крючком"
самые красивые изделия крючком подписывайтесь не пожелеете каждый день новые фото,и...
Вязание крючком для новичков и не только. Вязание крючком для начинающих, мастеров, любителей.Самая лучшая группа ВКонтакте. Сегодня вязание крючком и спицами завоевало первое место среди любителей рукоделия. В наше время вязание разнообразно своими техниками, узорами, способами. Вязание – это как раз тот вид искусства, в который каждый может внести свой вклад, не боясь мнения строгих критиков. Чего только нельзя связать! Одежду, игрушки, украшения, обувь и еще много-много всего. Сейчас особенно модны различные виды кружева. Самое сложное кружево крючком - ирландское. Но оно же и самое красивое. Объемные цветы, листья, завитки на фоне тонкой изящной сетки - это работа для мастера. Но попробовать всегда стоит. Главное желание и терпение.Только вязание сделает ваш гардероб по-настоящему оригинальным. Вязание - это спицетерапия, для тех, кто любит мастерить, фантазировать, реализовывать свои идеи. Вязание крючком по своей красоте и самобытности ничуть не уступает машинному трикотажу.
Вязание крючком для новичков и не только
Вязание крючком для начинающих, мастеров, любителей. Самая лучшая группа ВКонтакте. Сегодня вязание крючком и спицами завоевало первое место среди...
Вязание Крючком. Эксклюзивные вязаные вещи ручной работы под заказ
Вязание Крючком
Эксклюзивные вязаные вещи ручной работы под заказ
Вязание крючком.
Вязание крючком
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. большая коллекция схем и описаний
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ
большая коллекция схем и описаний
© 2020-2024, finxorix.com