Найдите сообщество или человека во ВКонтакте прямо сейчас

Наш сервис поиска во ВКонтакте предназначен для тех, кто хочет быстро и легко находить людей и сообщества. Ищите друзей, знакомых или новые знакомства, находите группы по интересам или по темам: от услуг и товаров до общих интересов и фото. С помощью наших фильтров вы можете найти именно то, что нужно за считанные секунды. Поиск людей и сообществ ВКонтакте ещё никогда не был таким удобным. Присоединяйтесь и начните поиск уже сейчас!

Кулинария

BelleCuisineNaturelle - готовим у Каси. Вкусные рецепты на каждый день обязательно есть в «арсенале» у каждого кулинара. Рецепты блюд на каждый день отличаются своей простотой и экономичностью. Как правило, продукты для них всегда есть на кухне. Наш сайт поможет вам освоить маленькие хитрости приготовления пищи и подскажет множество доступных рецептов на каждый день для недорогих и вкусных блюд. Салаты. Рецепты салатов на каждый день просто незаменимы, так как сегодня они считаются полноценным третьим блюдом на столе. Простые рецепты на каждый день помогут вам приготовить салаты быстро и недорого. Первые блюда. Заготовив на каждый день интересные рецепты первых блюд, вы сможете постоянно радовать домашних свежими супчиками. Основное правило таких рецептов еды на каждый день – не использовать весь имеющийся бульон сразу, а разделить его на порции, которых хватит на один обед. Щи, рассольник, гороховый и другие супы, несомненно, вкуснее в свежем виде. Вторые блюда. Кулинарные рецепты на каждый день должны обязательно включать множество способов приготовления вторых блюд, так как именно они являются неотъемлемой частью обедов и праздничных столов, а, следовательно, и готовить их приходится довольно часто. Основой рецептов для меню на каждый день являются различные виды мяса и рыбы. Выпечка. Для приятного чаепития прекрасно подойдет выпечка. Благодаря множеству легких рецептов на каждый день вы сможете постоянно радовать семью домашним хлебом, кексами или тортиками. Сайт «Едим Дома!» порадует вас быстрыми рецептами на каждый день, экономными и всегда интересными.
BelleCuisineNaturelle - готовим у Каси
Вкусные рецепты на каждый день обязательно есть в «арсенале» у каждого кулинара. Рецепты блюд на каждый день отличаются своей простотой и экономичностью. Как...
Домашняя лапша на заказ в Самаре. Какой же вкусный получается суп с домашней лапшой, да просто объедение! Наверно, не найдешь такого человека, который бы сказал, что ему не нравится это блюдо. Наваристый бульон с курочкой да с лапшой домашнего приготовления — это просто прелесть.
Домашняя лапша на заказ в Самаре
Какой же вкусный получается суп с домашней лапшой, да просто объедение! Наверно, не найдешь такого человека, который бы сказал, что ему не нравится это...
Рецепты супов. Бульоны. Рецепты бульонов, щи, борщи, рассольники, солянки, окрошки, холодные супы, супы-пюре, супы молочные, сладкие супы, супы разные
Рецепты супов
Бульоны. Рецепты бульонов, щи, борщи, рассольники, солянки, окрошки, холодные супы, супы-пюре, супы молочные, сладкие супы, супы...
Лапша домашняя, коржи для тортов. Казань. Дорогие друзья! Предлагаем Вам исключительную домашнюю лапшу ручной резки! А исключительная она потому, что изготовлена только из деревенских яиц, муки высшего сорта и соли. И никакой воды! Поэтому она получается красивого золотистого цвета. А что может быть вкуснее, чем суп из куриного бульона с натуральной домашней лапшой без лишних добавок!!!Также вы можете заказать у нас коржи для тортов! Это отличный способ экономии времени, а также возможность самостоятельно сделать торт с любимой начинкой и украсить его по своему. Безусловно такой торт будет намного вкуснее, натуральнее и дешевле магазинного торта!
Лапша домашняя, коржи для тортов. Казань
Дорогие друзья! Предлагаем Вам исключительную домашнюю лапшу ручной резки! А исключительная она потому, что изготовлена только из деревенских яиц, муки...
▪ ▀▄▀▄▀▄ Поклонники татарской музыки и всего та. Основной этнической территорией поволжских татар является Республика Татарстан, где по данным переписи населения СССР 1989 г. их проживало 1765 тыс.чел. (53% населения республики). Значительная часть татар проживает за пределами Татарстана: в Башкирии – 1121 тыс.чел., Удмуртии – 111 тыс.чел., Мордовии – 47 тыс.чел., а также в других национально-государственных образованиях и областях РФ. Немало татар проживает в пределах т.н. «ближнего зарубежья»: в Узбекистане – 468 тыс.чел., Казахстане – 328 тыс.чел., на Украине – 87 тыс.чел. и т.д.Динамика численности татарского этноса по переписям страны имеет следующий вид: 1897 г. –2228 тыс., (общая численность татар), 1926 г. – 2914 тыс.татар и 102 тыс кряшенов, 1937 г. – 3793 тыс., 1939 – 4314 тыс., 1959 г.- 4968 тыс., 1970 г.- 5931 тыс., 1979 – 6318 тыс.чел. Общая численность татар по переписи 1989 г. составила 6649 тыс.чел., из них в РФ - 5522 тыс.В татарском языке выделяется три диалекта – западный (мишарский), средний (казанско-татарский) и восточный (сибирско-татарский). Самый ранний из известных литературных памятников на татарском языке датируется 13 в., формирование современного татарского национального языка завершилось в начале 20 в.Традиционная одежда татар шилась из тканей домашнего производства или покупных. Нижней одеждой мужчин и женщин были рубаха туникообразного кроя, мужская длиной почти до колен, а женская почти до пола с широкой сборкой по подолу и украшенным вышивкой нагрудником, и штаны с широким шагом. Женская рубаха была более украшена. Верхняя одежда была распашной со сплошной приталенной спинкой. К ней относился камзол, безрукавный или с коротким рукавом, женский богато украшался, поверх камзола мужчины носили длинный просторный халат, однотонный или полосатый, он подпоясывался кушаком. В холодное время носили стеганные на вате или меховые бешметы, шубы. В дорогу надевали прямоспинный меховой тулуп с кушаком или чекмень такого же кроя, но суконный. Головным убором мужчин была тюбитейка разных форм, поверх нее в холодную погоду надевали меховую или стеганную шапку, а летом войлочную шляпу. Женские головные уборы отличались большим разнообразием – разнотипные богато украшенные шапочки, покрывала, полотенцеобразные головные уборы. Женщины носили много украшений – серьги, подвески к косам, нагрудные украшения, перевязи, браслеты, при изготовлении украшений широко использовались серебряные монеты. Традиционными видами обуви были кожаные ичиги и башмаки с мягкой и жесткой подошвой, нередко сшитые из цветной кожи. Рабочей обувью были лапти татарского образца, которые носили с белыми суконными чулками, а мишари с онучами.Основу питания составляла мясо-молочная и растительная пища – супы, заправленные кусочками теста, кислый хлеб, лепешки, блины. Пшеничная мука использовалась как заправка для различных блюд. Популярна была лапша домашнего приготовления, ее варили в мясном бульоне с добавлением масла, сала, кислого молока. К лакомым блюдам относился баурсак – шарики из теста, вареные в сале или в масле. Разнообразны были каши из чечевицы, гороха, ячменной крупы, пшена и др. Мясо употреблялось разное – баранина, говядина, птица, у мишарей популярна была конина. Впрок готовили тутырма – колбасу с мясом, кровью и крупами. Из теста с мясной начинкой делали бэлеши. Разнообразны были молочные продукты: катык – особый вид кислого молока, сметана, корт – сыр и др. Овощей ели мало, но с конца 19 в. заметную роль в питании татар стал играть картофель. Напитками были чай, айран – смесь катыка и воды, праздничным напитком был ширбэт – из фруктов и растворенного в воде меда. Ислам обуславливал пищевые запреты на свинину и спиртные напитки.
▪ ▀▄▀▄▀▄ Поклонники татарской музыки и всего та
Основной этнической территорией поволжских татар является Республика Татарстан, где по данным переписи населения СССР 1989 г. их проживало 1765 тыс.чел. (53%...
~*~*~*~ Общага №5 ЛНАУ ~*~*~*~. Живя своей жизнью, нельзя почувствовать настоящего вкуса студенческой жизни, который можно ощутить только в общежитии. К тому же такое место проживания, несмотря на все свои недостатки, имеет множество преимуществ, которые помогают молодым людям приспособиться к самостоятельной взрослой жизни.Жизнь среди совершенно чужих людей учит многому. Если до института вы пребывали в тесном кругу родственников, одноклассников и друзей, то есть людей близких, то теперь вам придется налаживать контакты с совершенно чужими и не всегда приятными людьми, что обязательно пригодится вам в будущем. К тому же, вам нужно стать настоящим дипломатом. Договориться среди ночи с соседом, который сдал последний экзамен и хочет, чтоб об этом знали все в общежитии, и при этом остаться в живых, порой бывает ой как трудно. Умение располагать к себе людей сыграет вам на руку и в общении с комендантом. Ну а кроме того, общажная жизнь развивает фантазию и находчивость. Студентам, которые каждый вечер придумывают для вахтеров слезливые истории о том, почему они опять на час опоздали в общежитие, позавидует даже самый опытный писатель-фантаст.Прожив несколько лет в общаге, вы сможете смело претендовать на место шеф-повара в любом ресторане - изобретательности в кулинарных делах у вас будет хоть отбавляй. Приготовить праздничный ужин, имея только несколько картофелин и яиц, сможет не каждый. В общаге вас научат варить суп не только с топора, но и с вилки, и даже с крышки от кастрюли. Возьмем, к примеру, хотя бы макароны. Их можно приготовить с луком, можно добавить туда яиц, паштета, или поджарить морковку. А можно просто заправить маслом и посыпать “Мивиной” - тоже неплохо выйдет. Даже не имея денег, вы никогда не умрете с голоду. Имея пару картофелин, в одной комнате можно “стрельнуть” кубик бульона, в другой - морковку, в третьей - луковицу, в четвертой - горсточку риса. Вот и получится у вас супчик.Не будете вы голодны и на информацию. Даже если у вас нет ни телевизора, ни радио, вы всегда будете в курсе последних событий. Ведь студенческая почта - самая быстрая почта в мире. А газету, которую купил один старательный студент, за несколько часов может прочитать вся общага. Давайте не забывать и о таком чуде современной цивилизации, как сетка. С ее помощью буквально за несколько минут вы узнаете все, что вы пропустили в общественной и политической жизни за неделю круглосуточной учебы. Кроме того, вы никогда не пропустите ни одного праздника, и не забудете поздравить маму с профессиональным праздником, потому что в общаге празднуют даже день танкиста.Не верьте тому, кто говорит, что в общежитии нельзя учиться: они либо никогда там не жили, либо просто не хотели этого делать. Говорят, мол, нет времени на учебу: пока придёшь с вуза, пока кушать приготовишь, покушаешь, а там и кто-нибудь в гости заглянет. Около двух часов ночи понимаешь, что сегодня учиться уже нет сил, лучше завтра встать пораньше. Но раньше двенадцати проснуться не удается. Правда, это уже ваша лень, и общага в этом не виновата. Наоборот - она дает все средства для учебы. Вы всегда найдете конспект для подготовки к семинару. У вас под рукой будут не только ваши сокурсники, но и множество старших коллег, которые поддержат вас как нужными конспектами и книжками, так и дельным дружеским советом. Если вам уже некогда отступать и душа вон нужно выучить несколько конспектов, а ваши соседи по комнате решили устроить совместное чтение стихов Жадана или покурить кальян, не отчаивайтесь - всегда найдется какой-то сердобольный сосед, который с радостью приютит вас. И уступит вам не только свой стол и стул, но даже компьютер и Интернет. Кстати, очень часто друзья, которых вы приобретаете в общежитии, оказываются самыми верными и надежными. Ведь с ними вы переживаете не только радостные, но и трагические моменты своей нелегкой студенческой жизни.
~*~*~*~ Общага №5 ЛНАУ ~*~*~*~
Живя своей жизнью, нельзя почувствовать настоящего вкуса студенческой жизни, который можно ощутить только в общежитии. К тому же такое место проживания,...
Вкусный супчик. Добро пожаловать в группу 'Вкусный супчик'! Здесь мы делимся лучшими рецептами супов, бульонов и крем-супов, обсуждаем секреты и хитрости приготовления, делимся вдохновением и радуемся вкусным блюдам вместе. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о мире супов и создать настоящее кулинарное волшебство на вашей кухне
Вкусный супчик
Добро пожаловать в группу 'Вкусный супчик'! Здесь мы делимся лучшими рецептами супов, бульонов и крем-супов, обсуждаем секреты и хитрости приготовления,...
Общежитие ДонГТУ №4. Живя своей жизнью, нельзя почувствовать настоящего вкуса студенческой жизни, который можно ощутить только в общежитии. К тому же такое место проживания, несмотря на все свои недостатки, имеет множество преимуществ, которые помогают молодым людям приспособиться к самостоятельной взрослой жизни.Жизнь среди совершенно чужих людей учит многому. Если до института вы пребывали в тесном кругу родственников, одноклассников и друзей, то есть людей близких, то теперь вам придется налаживать контакты с совершенно чужими и не всегда приятными людьми, что обязательно пригодится вам в будущем. К тому же, вам нужно стать настоящим дипломатом. Договориться среди ночи с соседом, который сдал последний экзамен и хочет, чтоб об этом знали все в общежитии, и при этом остаться в живых, порой бывает ой как трудно. Умение располагать к себе людей сыграет вам на руку и в общении с комендантом. Ну а кроме того, общажная жизнь развивает фантазию и находчивость. Студентам, которые каждый вечер придумывают для вахтеров слезливые истории о том, почему они опять на час опоздали в общежитие, позавидует даже самый опытный писатель-фантаст.Прожив несколько лет в общаге, вы сможете смело претендовать на место шеф-повара в любом ресторане - изобретательности в кулинарных делах у вас будет хоть отбавляй. Приготовить праздничный ужин, имея только несколько картофелин и яиц, сможет не каждый. В общаге вас научат варить суп не только с топора, но и с вилки, и даже с крышки от кастрюли. Возьмем, к примеру, хотя бы макароны. Их можно приготовить с луком, можно добавить туда яиц, паштета, или поджарить морковку. А можно просто заправить маслом и посыпать “Мивиной” - тоже неплохо выйдет. Даже не имея денег, вы никогда не умрете с голоду. Имея пару картофелин, в одной комнате можно “стрельнуть” кубик бульона, в другой - морковку, в третьей - луковицу, в четвертой - горсточку риса. Вот и получится у вас супчик.Не будете вы голодны и на информацию. Даже если у вас нет ни телевизора, ни радио, вы всегда будете в курсе последних событий. Ведь студенческая почта - самая быстрая почта в мире. А газету, которую купил один старательный студент, за несколько часов может прочитать вся общага. Давайте не забывать и о таком чуде современной цивилизации, как сетка. С ее помощью буквально за несколько минут вы узнаете все, что вы пропустили в общественной и политической жизни за неделю круглосуточной учебы. Кроме того, вы никогда не пропустите ни одного праздника, и не забудете поздравить маму с профессиональным праздником, потому что в общаге празднуют даже день танкиста.Не верьте тому, кто говорит, что в общежитии нельзя учиться: они либо никогда там не жили, либо просто не хотели этого делать. Говорят, мол, нет времени на учебу: пока придёшь с вуза, пока кушать приготовишь, покушаешь, а там и кто-нибудь в гости заглянет. Около двух часов ночи понимаешь, что сегодня учиться уже нет сил, лучше завтра встать пораньше. Но раньше двенадцати проснуться не удается. Правда, это уже ваша лень, и общага в этом не виновата. Наоборот - она дает все средства для учебы. Вы всегда найдете конспект для подготовки к семинару. У вас под рукой будут не только ваши сокурсники, но и множество старших коллег, которые поддержат вас как нужными конспектами и книжками, так и дельным дружеским советом. Если вам уже некогда отступать и душа вон нужно выучить несколько конспектов, а ваши соседи по комнате решили устроить совместное чтение стихов Жадана или покурить кальян, не отчаивайтесь - всегда найдется какой-то сердобольный сосед, который с радостью приютит вас. И уступит вам не только свой стол и стул, но даже компьютер и Интернет. Кстати, очень часто друзья, которых вы приобретаете в общежитии, оказываются самыми верными и надежными. Ведь с ними вы переживаете не только радостные, но и трагические моменты своей нелегкой студенческой жизни.
Общежитие ДонГТУ №4
Живя своей жизнью, нельзя почувствовать настоящего вкуса студенческой жизни, который можно ощутить только в общежитии. К тому же такое место проживания,...
Перепелочки Спасск-Рязанский. Наивкуснейший и свежайший продукт - перепела породы Техасец! Предлагаем свежих и копченых перепелов, а также крупные перепелиные яйца!🔥🔥🔥Хозяйство не большое , поэтому количество ограничено!Птичка выращивается на зерновой смеси по нашему рецепту!☝️Свежие перепела хороши как для супа(очень наваристый бульон), для приготовления в духовке, так и для шашлыка🔥🔥🔥👍Всегда получается очень сочно и хороши с любыми приправами!!!Копченые перепела - это незабываемый вкус! Просто блаженство!!!👌👌👌💯На любой праздничный стол и просто посиделки с друзьями и родствениками👍🔥🔥🔥Удивите своих близких этим деликатесом!!!
Перепелочки Спасск-Рязанский
Наивкуснейший и свежайший продукт - перепела породы Техасец! Предлагаем свежих и копченых перепелов, а также крупные перепелиные яйца!🔥🔥🔥 Хозяйство не...
Марафон на Английской Диете!. 1-2 дни: завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба 13:00 - 1 стакан молока 16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба 19:00 - 1 стакан молока вечером, перед сном стакан томатного сока 3-4 дни: завтрак: - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0,5 ст.л.масла, 0,5 ст.л. меда 13:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 гр.отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба 16:00 - 1 стакан молока или чая, 0,5 ст.л. меда 19:00 - 2 яйца или 50 гр.сыра или мясо, либо рыба, либо нежирная ветчина, либо стакан кефира; 1 кусок хлеба 5-6 дни: завтрак: - 2 апельсина или 2 яблока 13:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба 16:00 - фрукты (кроме бананов) 19:00 - салат, 0,5 ст.л. меда, стакан чая Диету необходимо выдерживать 21 день. При этом первые два дня остаются без изменений, а вот 3-4 и 5-6 можно менять местами, т.е. вместо 3-4 использовать меню 5-6 дней, чтобы разнообразить (в некотором смысле) и т.д. Потеря веса составляет до 10 кг. При нестрогом соблюдении данной диеты потеря в весе - 5-6 кг. Диета относится к числу строгих и поэтому, я рекомендую принимать во время ее проведения поливитамины. Диету можно (и лучше) использовать 1 раз в год, т.к. она является стрессовой для организма. - В молочные дни хлеб лучше подсушивать либо в тостере, либо поджарив на сухой сковороде. - В рыбно-мясные дни довольно плотный получается обед, и по началу все скушать невозможно, но если брать ингридиенты в не очень большом количестве, то будет и полезно и приемлемо. - Что касается зеленого горошка, то его можно и не использовать в пищу :-) - То же касается и фруктово-овощных дней. После проведения курса данной диеты лучше постепенно выходить из нее, использовав молочный день и далее придерживаться в своем рационе приема пищи по часам. На самом деле (из собственного опыта) это очень помогает дисциплинировать и себя и организм и при не достижении желаемого результата (например, вместо 10 кг., вы сбросили лишь 6 кг), а также при соблюдении умеренности и приема пищи строго по часам можно сбросить еще пару кг. Что касается часов приема пищи - можно адаптировать под свой режим дня. Например, вместо обеда в 13:00 перенести его на 1 час вперед или назад, и т.д
Марафон на Английской Диете!
1-2 дни: завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба 13:00 - 1 стакан молока 16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба 19:00 - 1 стакан молока вечером, перед сном...
Extreme horse camp Orayda 2010. Orayda horse camp 2010Даты проведения:31 мая – 13 июня!!!!!!!Ребята, совсем не обязательно ехать в кэмп на все 21 день! Мы разобьем его на 3 части и вы сможете быть там недел, две или три!! Соответственно и стоимомть кэмпа от этого изменится!!!!!!Место проведения:Карачаево-Черкесская республика, Зеленчукский район, ст. Зеленчукская, КСК «Орайда», 170 км от Минеральных Вод, 50 км от Архыза, 160 км от Домбая.Проживание:Проживание в палаточном стационарном лагере (При необходимости палатки предоставляются организаторами лагеря при предварительном информировании организатора).В лагере есть все необходимые условия:- стационарный летний душ с теплой водой;- туалет;- крытая беседка;- умывальники.Питание:Национальная кухня КЧР :- шулюм (бульон из баранины с зеленью);-шурпа (бульон из баранины с мясом, картофелем и зеленью)- шашлык из баранины/курицы;- хичины с зеленью/мясом/картофелем и сыром (лепешки с наполнителем);-плов.Меню составляется с учетом пожеланий участников лагеря и обсуждается заранее. Для желающих также есть европейское меню:- Куриный суп;- Уха;- Блюда из рыбы и курицы с гарниром;- КашиТакже в питание включены свежие овощи и фрукты, натуральные молоко, сметана, сливкиПрограмма лагеря:6:00 – подъем.6:30 – подготовка лошадей7:00-9:00 – первая проездка/ йога10:00 – завтрак11:00 – 14:00 – свободное время14:00 – обед15:30 – подготовка лошадей16:00 – 18:00 – вторая проездка/йога19:00 – ужинВремя проездки может варьироваться в зависимости от подготовки всадников и выбранного маршрута, а также погодных условий.В программу лагеря также включено:- поездка отдельным днем в Архыз;- поездка отдельным днем на Домбай;- поездка отдельным днем на термальные источники.Маршруты:Маршруты выбираются в зависимости от подготовки всадников.Среди маршрутов есть подъем в горы. Требует хорошей физической подготовки и владение навыками верховой езды.Стоимость лагеря с 20 мая по 10 июня (21 день):Самолет: 8000-12000рПоезд (время следования 24-36 часов) : 4000-7000рБилеты на поезд и самолет покупать самостоятельно вовсе не обязательно! Я также смогу сделать это для всех! А там по желанию..Orayda horse camp- 30000рВ стоимость включено:- трансфер от аэрапорта/станции- проживание-3х разовое питание- верховые прогулки+инструктаж-занятие йогой- посещение Архыза, ДомбаяЗаявки на участие в лагере принимаются до 20 апреля. После 20 апреля стоимость может измениться.
Extreme horse camp Orayda 2010
Orayda horse camp 2010 Даты проведения: 31 мая – 13 июня !!!!!!!Ребята, совсем не обязательно ехать в кэмп на все 21 день! Мы разобьем его на 3 части и вы...
˙·٠•●๑۩ МАссАЖ ۩๑●•٠·˙. Каждому человеку известна банальная истина: любое заболевание легче предотвратить,чем вылечить. Особенно это актуально в случае заболеваний позвоночника, тем более — грыжи межпозвоночного диска.Поэтому очень важно во избежание различных проблем проводить профилактику остеохондроза позвоночника.Главное, на что нужно обратить внимание — состояние вашего мышечного корсета, ответственного за работу позвоночника. И именно мышцы брюшного пресса очень важны для правильного функционирования позвоночника.При наклонах межпозвоночные диски испытывают двойную нагрузку, поэтому любое сгибание и разгибание позвоночного столба должно проходить с подтянутым животом, округленной спиной и напряженными мышцами ягодиц.При ходьбе следует держать спину и голову прямо, не вытягивать шею вперед.При сидении — опираться на спинку стула, спина также прямая; ноги должны доставать до пола, а еще лучше поставить их на подставку, чтобы колени оказались выше уровня бедер.Спать можно и на животе — кстати, это единственная поза, допустимая на мягкой койке. Ваша кровать не должна быть слишком мягкой или чрезмерно жесткой. Постель должна представлять собой жесткий щит достаточной ширины, покрытый тонким матрацем. Сейчас в продаже появились специальные ортопедические матрацы, изготовленные с учетом физиологии позвоночника. Настоящий ортопедический матрац, состоящий из отдельных сегментов - оптимальный вариант для полноценного отдыха позвоночника. Нельзя переедать, избыточный вес - удар по нашей спине. Вообще питание является основополагающим фактором нашего здоровья. Сохраняя правильный обмен веществ в позвоночнике, мы способствуем поддержанию подвижности позвонков и его статики. Питание должно включать достаточное количество белка для развития мышц и кальция для укрепления костей. Важен также калий для нормального водно-солевого обмена и для хорошего функционирования мышц. И нельзя забывать о витамине С, который укрепит наши связки и сухожилия.Центральное ядро межпозвоночного диска состоит исключительно из белковых веществ, способных мгновенно накапливать воду и также мгновенно её терять, чтобы противостоять нагрузкам. Поэтому для синтеза полноценных белков важны аминокислоты, содержащиеся только в мясе, птице, рыбе, молоке и сыре, то есть исключительно в продуктах животного происхождения.Из меню необходимо исключить все консервированные продукты. Они вредны. Лучше заменить их замороженными, в которых нет ни соли, ни сахара, ни каких-либо других консервантов.Вместо привычной чашечки кофе или кружки чёрного чая пейте кисель или чай, настоянный на травах (валериане, мяте, душице). Или на боярышнике, шиповнике, череде, зверобое - кому что нравится.Кроме того, на костную систему и мышечные ткани пагубно влияют соль, сахар, острые приправы, наваристые бульоны, жареные блюда, мясные холодцы и разного рода копчёности. Отварные продукты, овощи, хлеб с отрубями, пророщенное зерно, молочные супы и каши - вот основная пища здоровых людей.Нет вредным привычкам! От курения желательно отказаться. Никотин сужает просвет сосудов и капилляров, проходящих рядом с позвоночником, и таким образом лишает межпозвоночные диски полноценного питания.Плавание — идеальный вид спорта для восстановления межпозвоночной грыжи в процессе лечения. В воде нагрузка на позвоночник ослабевает, поскольку гравитация отсутствует, движения, как правило, мягкие, травмы случаются крайне редко.Кроме того, эффективны упражнения для правильной растяжки спины: йога, пилатес, калланетик, тайцзы. Если у Вас совершенно нет возможности посещать бассейн и спортзал, то рекомендуется делать гимнастику в условиях собственной квартиры и периодически проходить курс лечебного массажа.И главное. Если начались боли в спине и есть подозрение на межпозвоночную грыжу, не откладывайте визит к врачу!
˙·٠•●๑۩ МАссАЖ ۩๑●•٠·˙
Каждому человеку известна банальная истина: любое заболевание легче предотвратить,чем вылечить. Особенно это актуально в случае заболеваний позвоночника, тем...

Авто и мото

Продажа и покупка автомобилей в Ульяновске. Добро пожаловать в наше сообщество. Здесь вы сможете купить, продать или обменять свое авто. В группе размещают объявления о покупке или продаже автозапчастей. Отдельно выведены темы по шинам и дискам. Участвуйте в опросах и обсуждениях.
Продажа и покупка автомобилей в Ульяновске
Добро пожаловать в наше сообщество. Здесь вы сможете купить, продать или обменять свое авто. В группе размещают объявления о покупке или продаже...
Продажа автомобилей г.Канск. Продажа автомобилей в г.Канск и Канском р-оне.Как подать объявление? Нажмите чуть ниже предложить новость...
Продажа автомобилей г.Канск
Продажа автомобилей в г.Канск и Канском р-оне. Как подать объявление? Нажмите чуть ниже предложить...
Покупка / Продажа аккаунтов бк. Требуется человек для прохождения верификации в букмейкерской конторе! В ЛС
Покупка / Продажа аккаунтов бк
Требуется человек для прохождения верификации в букмейкерской конторе! В ЛС
Покупка и продажа автомобилей г Казань. Добро пожаловать в сообщество кто хочет продать или купить автомобиль любой модели
Покупка и продажа автомобилей г Казань
Добро пожаловать в сообщество кто хочет продать или купить автомобиль любой модели
Творю и Вытворяю.. Добро пожаловать в сообщество «Творю и Вытворяю».Здесь мы творим чудеса для наших самых любимых и родных.
Творю и Вытворяю.
Добро пожаловать в сообщество «Творю и Вытворяю». Здесь мы творим чудеса для наших самых любимых и...
РАБОТА КИЕВ + ПРОДАЖА И ПОКУПКА. ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО РАБОТЕ ПОДРАБОТКЕ И ПОСТОЯННЫХ ВАКАНСИЯХ!ПОКУПКА И ПРОДАЖА ОТ ЧАСНИХ ЛИЦ ВЕЩЕЙ ТЕХНИКИ И ПРОЧЕГО...РЕМОНТ КВАРТИР (КАЧЕСТВЕНО)https://vk.com/itarasenko87
РАБОТА КИЕВ + ПРОДАЖА И ПОКУПКА
ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО РАБОТЕ ПОДРАБОТКЕ И ПОСТОЯННЫХ ВАКАНСИЯХ!ПОКУПКА И ПРОДАЖА ОТ ЧАСНИХ ЛИЦ ВЕЩЕЙ ТЕХНИКИ И ПРОЧЕГО... РЕМОНТ КВАРТИР (КАЧЕСТВЕНО)...
Продажа и покупка пунктов выдачи. Продать ПВЗ.. Приглашаем агентов Озон и Яндекс маркета к сотрудничеству!Приобретаем пункт выдачи для себя (без брокеров и агентов, но только прибыльные),Помогаем подключать дополнительных операторов,Консультации по открытию,Помогаем отбивать претензии, Согласование и помощь с персоналом,Поиск персонала, проверка истории персонала,Установка камер, РТСП, прямого видео для ВБ,Пункты выдачи не продаем, только покупаемРаботаем с Озоном с 2014 года (как прямой поставщик), открываем ПВЗ с 2019 года.Продажа и покупка пунктов выдачи. Продать ПВЗ.
Продажа и покупка пунктов выдачи. Продать ПВЗ.
Приглашаем агентов Озон и Яндекс маркета к сотрудничеству! Приобретаем пункт выдачи для себя (без брокеров и агентов, но только прибыльные), Помогаем...
Продажа автомобилей и запчастей. Продажа автомобилей и запчастей в Воронеже, а также аксессуаров к ним. Вступаете в группу, подаете свое объявление и продаете свое авто или запчасти к нему.
Продажа автомобилей и запчастей
Продажа автомобилей и запчастей в Воронеже, а также аксессуаров к ним. Вступаете в группу, подаете свое объявление и продаете свое авто или запчасти к...
Авторынок ОРЕНБУРЖЬЯ | Продажа, покупка, обмен. Ваши объявления:- Покупка автомобилей, запчастей, аксессуаров.- Продажа автомобилей, запчастей, аксессуаров.Внимание!- РАЗМЕЩАЙТЕ свои объявления.- ВСТУПАЙТЕ в группу.Подали объявление и не вступили в группу - объявление удаляется.Реклама сторонних ресурсов ТОЛЬКО по договоренности!
Авторынок ОРЕНБУРЖЬЯ | Продажа, покупка, обмен
Ваши объявления: - Покупка автомобилей, запчастей, аксессуаров. - Продажа автомобилей, запчастей, аксессуаров. Внимание! - РАЗМЕЩАЙТЕ свои объявления. -...
Выкуп и продажа автомобилей. ● Выкупим Ваше Авто в Любом состоянии|Битые|Кредитные|Проблемные| Аварийные|Залоговые|С запретами|После ДТП✓ Оставляйте заявку на выкуп авто в л/с или звоните нам по телефону +7 (920) 020-04-48✓ Оценщик БЕСПЛАТНО проведет оценку авто в день обращения (даже если сделка не состоится)✓ Оформим все необходимые документы юридически безопасно и честно✓ Выкуп автомобиля займет не более 30 минут✓ Вы получите деньги наличными прямо на месте (или другим удобным способом)Работаем по Нижегородской и Владимирской областям, 24/7● Оставляйте заявку в л/с или по телефону +7 (920) 020-04-48
Выкуп и продажа автомобилей
● Выкупим Ваше Авто в Любом состоянии|Битые|Кредитные|Проблемные| Аварийные|Залоговые|С запретами|После ДТП ✓ Оставляйте заявку на выкуп авто в л/с или...
Продажа I Покупка авто I Пхукет. Работаем на Пхукете с 2017 года Продажа машин с 2023 года. Мы располагаем собственным парком авто для продажи. Наши услуги и преимущества:- предоставляем помощь в оформлении всех необходимых документов- заполним документы на тайском языке- помощь в уплате налогов и сборов - экономим ваше время- прозрачные и понятные действия по оформлению документов.Мы рады предоставить вам услуги, которые помогут вам приобрести машину на Пхукете без трудностей и ответить на интересующие вопросы - оставляйте свои заявки в личные сообщения группы, менеджер с вами свяжется https://vk.com/im?sel=-47257879
Продажа I Покупка авто I Пхукет
Работаем на Пхукете с 2017 года Продажа машин с 2023 года. Мы располагаем собственным парком авто для продажи. Наши услуги и преимущества: -...
Продажа Автомобилей г. Ирбит. Продажа автомобилей, запчастей, Свердловская область
Продажа Автомобилей г. Ирбит
Продажа автомобилей, запчастей, Свердловская область

Культура и искусство

Spray Town - граффити, одежда, кроссовки Украина. Краска для граффити, насадки, маркеры и чернила для заправки по дешевым ценам. Продажа и доставка в Киев, Одессу, Харьков, Запорожье, Днепр, Николаев, Львов, Кривой Рог, Мариуполь и другие города Украины. У нас также можно купить скетчбуки, сквизеры, респираторы, кэпы для баллонов, одежду и обувь.Graffiti shop , sportwear , streetwear , shoes краски spray aerosol спрей аэрозоль, баллоны,цвета баллончик, граффити продукция рюкзаки бананки поясные сумки кепки шапки панамы, одежда, обувь куртки ветровки анораки найк адидас рибок асикс ньюбеленс nike adidas reebok new balance vans, otr, on the run, mtn94 dope kobra montana black, paint, ink, cap, 400 мл. 600 ml. 750 mtn, монтана мтн кобра все для графити аксессуары, молодежный интернет магазин Украина,Spray town- это интернет магазин исключительно с украинскими брендами одежды. Мы предоставляем качественную продукцию и услуги. На данный момент Spray Town преимущественно специализирующийся на мужской одежде, но в дальнейшем мы планируем расширять наш ассортимент и предоставить товары и для девушек.#spraytown #graffitishop #graffiti #art #paint #paintshop #граффити #баллон #аерозоль #краска #акрил #маркеры #рисование #кэпы #насадки #скетчбук #blackbook #sketch #сквизер #чернила #цветные #colors #вандализм #sale #shop #mtn94 #mtn #montanablack #montana #dope #loop #nbq #aerosol #spray #molotow #kobra #omaks #krink #burner #arton #магазин #интернетмагазин #доставкаукраина #украина #ukraine #garagecansshop #canscomua #myasoshop #bandit #bndt #graffsshop #graffs #обувь #одежда #аксессуары #анорак #куртка #ветровка #кепка #шапка #панама #головнойубор #бомбер #майки #шарфы #балаклавы #футболки #поло #безрукавки #толстовки #свитшоты #лонгсливы #каргоштаны #карго #штаны #спортивныештаны #спортивнаяодежда #джинсы #шорты #рюкзаки #бананки #сумки #поясныесумки #мессенджер #кошелек #чехлыдляпланшета #зимняяобуьв #найк #асикс #адидас #пума #рибок #ньюбеленс #nike #asics #adidas #puma #reebok #newbalance #кеды #vans #staff #stuff #urbanplanet #ястребъ #eclectic #redanddog #milk #feelandfly #punch #whitesand #граффитимагазин #молодежнаяодежда #молодежныймагазин #молодежныйшоп #шоп #спортивнаяодежда #спортивнаяобувь #магазинобувиодеждыукраина #украинаобувь #украинаодежда #товарыдляграффити #граффитипродукция #краскавбаллонах #краскадляграффити #вседляграффити #аэрозольграффити #автоэмаль #краскидляавто #автокраски #покраскаавто #акриловыекраски #одеждаобувьмагазинукраина
Spray Town - граффити, одежда, кроссовки Украина
Краска для граффити, насадки, маркеры и чернила для заправки по дешевым ценам. Продажа и доставка в Киев, Одессу, Харьков, Запорожье, Днепр, Николаев, Львов,...
ART.ZIK граффити. мои граффити. строго не судите я начинающий , если не нравиться можете и не заходить
ART.ZIK граффити
мои граффити. строго не судите я начинающий , если не нравиться можете и не заходить
HiP-HoP граффити. Граффити.Есть такая поговорка: «если точно знаешь, что ты хочешь рисовать, то можешь не рисовать этого». Следуя же правилам граффити - арт нужно сделать хороший скетч, перед тем как пойдешь на стену. На стене нет кнопки «назад», и если краска не очень, то можно бесповоротно испортить стену.
HiP-HoP граффити
Граффити. Есть такая поговорка: «если точно знаешь, что ты хочешь рисовать, то можешь не рисовать этого». Следуя же правилам граффити - арт нужно сделать...
All City. Граффити, Стрит-арт и другие проявления уличной культуры.
All City
Граффити, Стрит-арт и другие проявления уличной культуры.
ВМЕСТЕ. одна из старейших действующих команд!граффити, татуировка, стрит-арт, Ростов-на-Дону, Ростов, Ростов-Дону, тату, graffiti, tattoo, street-art, rostov, punk, diy, fuck system.
ВМЕСТЕ
одна из старейших действующих команд! граффити, татуировка, стрит-арт, Ростов-на-Дону, Ростов, Ростов-Дону, тату, graffiti, tattoo, street-art, rostov, punk,...
★★★★★Graffiti - Street art★★★★★UFA CITY★★★★★. ╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝Группа для тех, кто присоединяется к мнению за то, что граффити не считается вандализмом. Граффити - это, во-первых, искусство и выражение наших мыслей и представлений. Сюда не входят Тэгеры.. Кто за, давайте обмениваться мыслями и предложениями на счёт рисования, ну, и будем вносить вклад в наше представление об Уфе... - Образное представление.Добро Пожаловать!)★★★★★★★★★★★★★★P.S. На время подачи заявки просьба открывать свои странички.
★★★★★Graffiti - Street art★★★★★UFA CITY★★★★★
╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗ ║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣ ╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝ Группа для тех, кто присоединяется к мнению за то, что граффити не считается вандализмом. Граффити -...
АРТ Квадрат (Кировская область). «АРТ Квадрат» – проект, направленный на поиск и поддержку талантливой молодежи в сфере культуры и искусства.Мы ищем талантливую молодежь в области культуры и искусства по всей России с целью ее продюсирования. Основные направления нашего проекта «АРТ Квадрат»:• «Fashion»: молодые дизайнеры одежды. • «Визуальное искусство»: художники, скульпторы, классическая и современная живопись, паблик-арт, инсталляции, граффити.• «Музыка»: рок, электронные и хип-хоп музыканты, рэп, поп-исполнители. • «Кино»: режиссеры, сценаристы, операторы, видеоинженеры и другие представители киноиндустрии.• «Танцы»: современные молодежные направления. • «Фото»: художественная фотография.Одно из основных направлений работы - подготовка и обучение менеджеров культуры.
АРТ Квадрат (Кировская область)
«АРТ Квадрат» – проект, направленный на поиск и поддержку талантливой молодежи в сфере культуры и искусства. Мы ищем талантливую молодежь в области культуры...
ART FOR YOU. Арт-студия ART FOR YOU формат креативных развлечений и интерьерных решений Работаем с 12:00 до 21:00
ART FOR YOU
Арт-студия ART FOR YOU формат креативных развлечений и интерьерных решений Работаем с 12:00 до...
PROSTO! pop-art | поп-арт портреты по фото (РБ). Приветствуем! На связи студия поп-арта PROSTO! Мы занимаемся изготовлением портретов в стиле поп-арт. Взяв на вооружение метод Энди Уорхола и элементы стрит арта мы создаем уникальные портреты ручной работы, которые невозможно купить в магазине. Наш портрет по Вашей фотографии может стать отличным подарком к юбилею, дню рожденья, свадьбе и пр. Мы даем пожизненную гарантию! Все художественные работы выполняются профессиональными художниками и иллюстраторами. В работе используются исключительно качественные расходные материалы: - Холсты натянутые на подрамник; - Качественная акриловая краска от испанских и немецких производителей (отличается стойкостью, отсутствием едкого запаха краски и легким ароматом ванили). Ознакомиться с интересующими Вас условиями заказов, оплаты и доставки можно в меню группы, а так же получить консультацию по отсутствующим вопросам в разделах у администраторов группы, или позвонить по номеру указанному в контактах. Ознакомиться с возможными вариантами исполнения, образцами, стилями и пр. можно в альбомах группы. Работаем официально :) УНП 790948636
PROSTO! pop-art | поп-арт портреты по фото (РБ)
Приветствуем! На связи студия поп-арта PROSTO! Мы занимаемся изготовлением портретов в стиле поп-арт. Взяв на вооружение метод Энди Уорхола и элементы стрит...
Graffity Terror Group. Группа для тех, кто занимается стрит трейн бомбингом,или врайтингом,хочет рисовать или просто увлекается граффити.Задавайте вопроси админам в плане граффити,ответим)
Graffity Terror Group
Группа для тех, кто занимается стрит трейн бомбингом,или врайтингом,хочет рисовать или просто увлекается граффити.Задавайте вопроси админам в плане...
=ГРАФФИТИ И ВСЁ С НИМ СВЯЗАНОЕ=. Есть множество юных умов, которым есть что поведать миру. Но все, что они сотворили, затирается машинами-монстрами МТА, - подвел горестный итог в одном из своих поэтических опусов известный рэппер и уличный художник Футура-2000. Уже в наши дни в городе желтого дьявола видимо-невидимо развелось так называемых graffity - туристов. По признанию оного из них, это такой кайф - вернутся к себе и рассказать всем знакомым, как ты изобразил граффити на стене дома в самом Нью-Йорке!. И пусть тот не считается больше мировой столицей граффити - три года назад этот титул отобрал у него Лос-Анжелес. Но Нью-Йорк по-прежнему почитается как колыбель graffity.Именно там родился мир уличного искусства - со своей техникой, стилем и слэнгом - graffity. Вообще-то, точнее было бы сказать - стилями. Ведь граффити - это множество направлений и течений. От считающихся, ныне уже не модными, надувных букв мастеров старой школы до невероятно изощренного, требующего немалого мастерства и сноровки wild style, в котором причудливые письмена сплетаются по прихоти автора в невероятно сложные узоры. Не говоря уж об индивидуальной манере graffity.Стиль, - замечает Генри Челфант, автор книги Subway Art, считающегося своего рода библией граффити, - для всякого писателя - понятие вполне конкретное. Определяется оно прежде всего формой самих букв и тем как они сплетаются. А техническое мастерство и индивидуальный стиль достигаются бесконечными часами упорнейших тренировок. Не существует легких способов для освоения сложного стиля, и время, которое ты тратишь на учебу, не заменишь ни чем. Лучшая учеба здесь - это повторение. Ты должен еще раз пройти всю историю искусства graffity. От простого к сложному - пишет Челфант.
=ГРАФФИТИ И ВСЁ С НИМ СВЯЗАНОЕ=
"Есть множество юных умов, которым есть что поведать миру. Но все, что они сотворили, затирается машинами-монстрами МТА", - подвел горестный итог в одном из...
Street Art Hunter Samara. Первое сообщество стрит-хантеров в Самаре. Говорим про искусство на языке улиц.
Street Art Hunter Samara
Первое сообщество стрит-хантеров в Самаре. Говорим про искусство на языке улиц.

Ремесла и творчество

Lacyspace: вязание крючком Ксюши Сергеевой. Добро пожаловать в Мастерскую Lacyspace! Мастер и дизайнер Ксюша Сергеева поможет воплотить в жизнь Ваши вязаные мечты.В группе действует система скидок, проводятся конкурсы и лотереи с оригинальными призами!Рукодельницы! Вы также найдете много полезного в группе: схемы, тенденции развития вязаной моды, мастер-классы.Для новичков в мире вязаных петелек - уроки и полезные советы от нашего мастера!
Lacyspace: вязание крючком Ксюши Сергеевой
Добро пожаловать в Мастерскую Lacyspace! Мастер и дизайнер Ксюша Сергеева поможет воплотить в жизнь Ваши вязаные мечты. В группе действует система скидок,...
вязание крючком..
вязание крючком.
Вязание крючком.
Вязание крючком
Вязание крючком.
Вязание крючком
Вязание крючком. Группа
Вязание крючком
Группа
Вязание крючком😍. Все про вязание и ничего лишнего
Вязание крючком😍
Все про вязание и ничего лишнего
Вязание крючком - Самое интересное!.
Вязание крючком - Самое интересное!
Вязание салфеток крючком. Салфетки ручной работы- это украшение вашей мебели и квартиры.В группе обсуждаем вязание, выкладываем свои работы, делимся опытом.Принимаются заявки на вязание, можно по вашим схемам
Вязание салфеток крючком
Салфетки ручной работы- это украшение вашей мебели и квартиры. В группе обсуждаем вязание, выкладываем свои работы, делимся опытом. Принимаются заявки на...
*OLESIA* ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ НА ЗАКАЗ!!!. В группе *OLESIA* вы сможете просмотреть мои работы,а также примеры работ взятые с интернетаВяжу только крючком!!!Вы можете выбрать изделие с альбомов которые есть в этой группе .Или же Скинуть фото того что хотели бы приобрести, ссылку,а я по возможности выполню их для вас!!!схемы не высылаю!!!!!!!Приглашайте в группу своих знакомых,друзей,подруг-Буду Вам очень признательна!!!*))
*OLESIA* ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ НА ЗАКАЗ!!!
В группе *OLESIA* вы сможете просмотреть мои работы,а также примеры работ взятые с интернета Вяжу только крючком!!! Вы можете выбрать изделие с альбомов...
Мир волшебниц вязание спицами и крючком. Делимся идеями и своим творчеством
Мир волшебниц "вязание спицами и крючком"
Делимся идеями и своим творчеством
Вязаные сумки СПб. Описание. Вязание крючком. Эксклюзивные сумочки из полиэфирного шнураСоздаются с душой и любовью💕ПОД ЗАКАЗ и в наличии всегда что-то есть! Пишите!Срок изготовления 7-14 днейДоставка А еще работаю феей тут👉[club8998446|@by_dianitta]
Вязаные сумки СПб. Описание. Вязание крючком
Эксклюзивные сумочки из полиэфирного шнура Создаются с душой и любовью💕 ПОД ЗАКАЗ и в наличии всегда что-то есть! Пишите! Срок изготовления 7-14 дней...
Вязание крючком для начинающих. В этой группе вы найдете видео-уроки и мастер- классы, которые помогут вам научиться вязать крючком
Вязание крючком для начинающих
В этой группе вы найдете видео-уроки и мастер- классы, которые помогут вам научиться вязать...
© 2020-2024, finxorix.com